Ich hab teilweise das Gefühl dass ich mit allem nicht hinterherkomme bzw. dass viel zu wenig Zeit ist für alles um allem gerecht zu werden und eigener Druck?
Hey vielleicht hat da jemand irgendwie Ratschläge oder etwas in der Art.
Ich zähl einfach mal Sachen auf die gerade so bei mir los sind wodurch ich das Gefühl habe eingeengt zu sein bzw zu wenig Zeit für zu viele Dinge die getan werden müssen zu haben.
- Beruf (absoluter Traumberuf will da aber immer alles geben)
- Freundin der ich auch gerecht werden möchte. Wir wohnen quasi fast zusammen. Sie hat ne eigene Wohnung und ich auch aber meistens ist sie bei mir und das ist auch an sich echt schön aber ist halt so dass ich dadurch oft auch zu wenig Sachen komme die ich eigentlich erledigen sollte oder müsste, weil wir eben Zeit verbringen was ja auch echt wunderschön ist und was ich auch nicht bereue weil sie eben an erster Stelle bei mir steht aber trotzdem kritisch. (Heute ist sie beispielsweise nicht da) - dann wollen wir früher oder später auch zusammen ziehen und ich denke ich sollte ihr auch irgendwann mal n Antrag machen weil wir auch grundsätzlich mal heiraten wollen und ankommen wollen im Leben eben aber irgendwie war gestern erst August 2023 die Zeit vergeht einfach viel zu schnell und ich komme gar nicht hintehrer.
- Eltern (sehe ich wenn’s hoch kommt einmal im Monat eher nur alle zwei bis drei Monate mal)
- Freunde (eigentlich kaum bis gar keine Zeit vllt ab und zu mal zocken aber sehr selten)
- Sport (war früher 4 mal die Woche im gym und mittlerweile freu ich mich wenn ich es einmal oder zweimal pro Woche hin schaffe)
- Exfreundin (schon brutal lang vorbei aber geht mir nicht aus dem Kopf und seit der Frage gestern die ich gestellt habe denk ich die ganze Zeit drüber nach)
- schlaf
- Essen
- …
Gefühlt hab ich am Tag Zeit für 3 bis maximal wenn überhaupt 4 der Punkte und gefühlt wacht man auf steht auf und dann ist auf einmal schon wieder abend und man denkt krass schon wieder vorbei der Tag.
Das ist teilweise total überwältigend und gar nicht mal so gut
4 Antworten
Gehe doch mal zum Psychologen für ne Sprechstunde ich glaube er wird dir da weiter helfen als wir auf gutefrage.net
liebe Grüße 🖖
https://erfolgreich-projekte-leiten.de/prioritaeten-steine-kiesel-sand/
Plan deinen Tag durch nicht mit einer to do Liste sondern mit Zeiten im Kalender.
So kannst du an allem so lange arbeiten wie du es dir vorgenommen hast, danach wird es abgebrochen.
Bei der freundin ist das etwas schwierig bei allem anderen geht das gut.
Naja beim arbeiten kann ich das nicht selbst entscheiden wie und wann das ist vorgegeben und das muss ich dann halt machen
Es geht nicht nur um die Arbeit, ich plane meine ganzen Tage so das ist viel effektiver
Jetzt erzähle ich dir mal von meiner Freundin, die 4 Kinder großzieht, ihren Mann im eigenen Betrieb unterstützt, selbst halbtags berufstätig ist , ein zeitaufwendiges Hobby betreibt und noch Vorsitzende eines Vereins ist .
Das Geheimnis heißt :
Prioritäten setzen und Zeitmanagement .
Lass das mit der Ex . - "Der Rückspiegel ist VIIIIEL kleiner, als die Windschutzscheibe! "
Rede mit deiner Freundin und finde einen Weg für Sport und Freunde . 14 tägig mit Kumpels müsste reichen und ins Gym schafft man es einmal die Woche . Für die meisten genügt das. Dazu noch ein ausgedehnter Spaziergang mit der Freundin am WE - das sind doch alles schöne Sachen .
Die Freundin nimmst du selbstverständlich mit, wenn du deine Eltern besuchst, einmal im Monat, in anderthalb geht auch, Hauptsache halbwegs regelmäßig .
Schreib dir auf was dir im Leben wichtig ist und handle danach . Beziehe deine Partnerin mit ein, ihr werden gemeinsam einen Weg finden . Sie ist bestimmt nicht daran interessiert, dass du ihretwegen in Stress verfällst.
Nein ich verfalle doch nicht wegen Ihr in Stress. Meine Freundin ist das beste in meinem Leben. Es ist nur so eine Anhäufung von Dingen die getan werden sollten und man weiß nicht wo man beginnen soll :D ja meine Freundin nehm ich meistens mit zu den Eltern
Versuche dir dich als Familienvater mit z.B. 2 Kindern vorzustellen . Was Hunderttausende täglich schaffen schaffst du doch auch, oder ? Warum bist du von der Idee besessen, du müsstest irgendjemandem "gerecht" werden ?
Dir geht es doch gut, nimm die Dinge, wie sie sind .
Panta rhei ....alles fließt ....
Hallo, also ich schreib was dazu, obwohl ich in meiner kleinen Welt, reichlich beschäftigt bin. Erstmal, meine Prinzessin=1.te Stelle, Mama. Dann meine Arbeit= Bäckerei, klasse, komme mit vielen Leuten zusammen, meist sehr netten und auch lieben Leuten, super. Meine Maoma=Kollegin und mehr, die will auch besucht sein, das nicht nur kurz. Tante=2.te Mama, aber sehr, sehr anspruchsvoll. Kostet Kraft und Zeit. Sport=meine Emma=Fahrrad fahren, zur Arbeit, 95, manchmal zur Maoma, manchmal zur Tante. Ich mach das automatisch so, wie der Rat ist, das wichtigste zu erst. Wenn PicaPica sagt, die Antwort ist gut, dem schließ ich mich an. 100%, eine sehr GUTE Ratgeberin. L G
Ich sag’s mal so, Stress tötet, Du lebst nicht, für mich funktionierst Du schlicht gesagt.
https://www.youtube.com/watch?v=HhZS-Oy0rkg&list=PLnZqmRNLKx11x9E_MqpnQUkBDNPOY6MwR&index=2
Ja funktionieren trifft es eigentlich ganz gut. Also das sind alles Sachen die ich eigentlich gerne mache aber ich komme einfach gefühlt zu nichts.
Also wenn ich mit meiner freundin bin, bin ich schon sehr zufrieden weil sie mich wirklich erfüllt und ich es einfach genieße in ihrer Gegenwart zu sein und alles aber die Zeit vergeht halt auch da so schnell.
hab ich schon gechekt Liebelei und glaub mal die probs haben wir alle mit unseren Glückskäfern aka Krawallelfen gehabt, es wird sich schon noch eingrooven. Ich muss das Rad nicht neu erfinden, der Kollege bringt es glaub ganz gut auf den Punkt
https://www.youtube.com/watch?v=-YnwrIeSj1o&list=PLnZqmRNLKx11x9E_MqpnQUkBDNPOY6MwR&index=15
Wird sich schon alles fügen mit der Zeit, zu euer beider besten, Du machst ja nix verkehrt , Dich eben nur verrückt, Ohne triftigen Grund läuft doch eigentlich alles für Dich/Euch. Du kannst höchstens scheitern, weil Dich keiner versteht
Ich weigere mich da etwas 😂 ich weiß ist nicht unbedingt gut, aber ich glaube wenn ich da einem Psychologen oder Psychotherapeuten gegenüber sitzen würde könnte Ich nicht drüber sprechen