Habe häufig Schlafparalyse soll ich etwas dagegen machen?
Heyy,
ich bin 16 Jahre alt und habe seit ungefähr einem Jahr Schlafparalysen.
Die ersten davon etwa liefen so ab :Ich lag im Bett und spürte eine Präsenz in meinem Zimmer. Dann bemerkte ich einen Druck auf meiner Brust , der mich immer weiter in mein Bett drückte und merkte auch genau, wie meine Matratze unter mir auch nach unten gedrückt wurde. Dann wurde ich oft von „etwas“ auf meiner Matratze gezogen und spürte, wie die Matratze nie endete und ich immer weiter auf ihr gezogen wurde, was sich wieder extrem echt angefühlt hatte. Trotzdem hatte ich nie Angst oder so, weil ich ja weiß, dass das alles nur in meinem Kopf ist und es keine Geister oder so gibt. Wenn ich mich aus der Schlafparalyse befreite, indem ich mich bewegte, hörten sie auf, wenn nicht, dann ging es immer weiter.
Es gab paar Pausen zwischen den Tagen , an denen ich eine Schlafparalyse hatte, ich zähle aber nicht mehr mit.
Dann hatte ich noch welche, bei denen ich sogar eine Gestalt sehen konnte, aber wie gesagt, das hat mich nie wirklich gestört, weil ich mir sicher bin, dass es nicht echt ist.
Bei anderen wurde ich gekratzt oder es wurde an meiner Haut gezogen, was sich genau so angefühlt hatte, wie echte Verletzungen, aber als ich mich befreite merkte ich , dass es wieder nur die Schlafparalyse war.
Ich hatte voll vergessen, dass ich oft Schlafparalysen hatte. Jetzt hat es wieder angefangen. Ich kann dann immer meine Arme bewegen und meine Augen öffnen, was mir echt schwer fällt . Natürlich wieder nicht in echt, nur in der Schlafparalyse. Ich bin sogar einmal aufgestanden, aber das war nicht einfach.
Gerade eben hatte ich erneut eine Schlafparalyse. Dieses mal habe ich sogar ein Geräusch gehört. Ich hörte das Brummen eine Fliege. Sie landete auf meinem Gesicht und war echt groß. Sie krabbelte rum und ich hatte Angst sie klettert in mein Ohr oder so. Es hatte etwas länger gedauert bis ich mich befreien konnte, indem ich meine Augen öffnete. In meinem Zimmer war keine Fliege.
Ich weiß nicht, was ich machen soll. Ich habe das Gefühl es wird immer schlimmer. Ich habe zwar keine Angst davor, weil ich ja weiß, dass ich mir das alles nur vorstelle, aber ich denke, dass es nicht so weiter gehen kann😅
1 Antwort
Das Phänomen ist nur sehr schlecht erforscht, weil es nicht reproduzierbar ist. Es ist nur bekannt, dass Stress ein Auslöser ist. Musst wohl damit leben. Schädlich ist es aber nicht, ist nur eine Fehlfunktion des Gehirns, quasi wie ein Bug in einer Software, davon geht ja auch die Hardware nicht kaputt.
PS: Ich habe z.B. das "Exploding Head Syndrom" dabei wird man von lauten Geräuschen geweckt, die nicht existieren. Auslöser ist auch Stress, aber es ist nicht behandelbar. Wurde erst die Tage von der Klingel meiner alten Wohnung geweckt und wollte schon aufspringen, bis mir klar wurde, dass das nicht sein kann.
Naja, klar, aber wenn einem bewusst ist, was man da erlebt, sicher nicht
Denke ich nicht.
Ich kann das auch nicht, ich bin seit fast einem Jahrzent schizophren. Dennoch ist man nicht "drüber hinweg" oder kann sich an positivsymptomatik "gewöhnen"....
Ja, ich bin auch schizophren und habe wie gesagt das Exploding Head Syndrom. Wache da von allen möglichen eingeredeten Geräuschen auf, und denke dabei im 1. Moment alles Mögliche, aber ich finde das jetzt nicht extrem belastend.
Dass das nicht schädlich ist finde ich inkorrekt.
Das kann schon Psychisch was mit dir machen, dich entsprechend "verstören" was auch anhaltende Probleme haben kann.