Graue Augenringe des Todes?
Hallo gutefrage.net Community ! Ich habe eine sehr dringende Frage. Mein Schlafrythmus ist (war) komplett im Keller deswegen habe ich heute eine Nacht durchgemacht und die ganze Zeit Netflix geschaut. Das hat aber dazu geführt das ich jetzt echt Kopfschmerzen habe, und ich (Wortwörtlich) !graue! Augenringe habe, und aussehe wie ein Zombie/Vampir. Das Problem hierbei ist jetzt, das meine Eltern die letzten vier Tage nicht Zuhause waren (Geschäftsreise) und ich somit alleine war, sie gleich aber nach Hause kommen. Wenn sie mich in diesem Zustand sehen, lassen sie mich nie wieder alleine Zuhause weil sie denken das ich alleine nicht klar komme (ich gehe nicht schlafen usw. -das war jetzt nur der Fall um meinen Schlafrythmus wieder in den Gang zu bekommen, ansonsten komme ich sehr sehr gut zurecht.) habt ihr irgendwie Tipps wie ich wieder halbwegs normal aussehe? (Hab schon drei Tassen Kaffees getrunken)
3 Antworten
Abdecken, kühlen, wie schon gesagt wurde. Ich nehm immer einen grossen Löffel, halte den unters kalte Wasser bis er völlig kalt ist, und platziere den rückseitig aufs Auge.
Die wirst du durch Schlafen los. Offenbar hast du recht mit der Vermutung alleine nuch zusammenzukommen, der Schlsfrgytmzs ruiniert sich nicht von selbst...
Das ist mir bewusst, aber da ich wegen den Ferien mit Freunden auch öfters Feiern war und automatisch länger aufgeblieben bin, hatte ich den schlaf nicht. Die Antwort war leider nicht sehr hilfreich... und im Text stand das ich Zuhause sehr gut zurecht komme :) und wie schon erwähnt; ich habe Sommerferien! :)
Abdecken oder kühlen
Kannst auch Gurkenscheiben drauflegen manchmal hilft das
Sonst halt schlafen