Gibt es gesundheitliche vorteile wenn man tee jeden tag trinkt anstelle von wasser?

Das kommt auf den Tee an. Z. B. ist schwarzer und grüner Tee, der nicht aus Bio-Anbau ist, häufig sehr stark mit Pestiziden belastet. Dann ist reines Wasser sicher besser. Bei anderem giftfreiem Tee ist es anders. In Arabien z. B. wird jeden Tag Pfefferminztee getrunken.

Ja, Tee kann gesundheitliche Vorteile bieten, wenn man ihn täglich statt Wasser trinkt – vor allem, wenn es sich um ungesüßten grünen, schwarzen oder Kräutertee handelt. Er liefert Antioxidantien, unterstützt die Verdauung und kann das Immunsystem stärken. Dennoch sollte Tee Wasser nicht komplett ersetzen, da einige Sorten Koffein oder harntreibende Stoffe enthalten, die den Flüssigkeitshaushalt beeinflussen können. Eine gute Balance aus beidem ist ideal.

Anfangs kann es durchaus Vorteile haben. Mit der Zeit kann allerdings ein Gewöhnungseffekt an die jeweiligen Pflanzenwirkstoffe im Tee eintreten, wodurch die Wirkstoffe ihre Wirkung verlieren. Dann macht es gesundheitlich gesehen keinen Unterschied mehr, ob man Tee oder Wasser trinkt.

Aus diesem Grund sollte man diverse Teesorten - gerade Kräutertees, vor allem Arzneitees - nicht nur aus Genusszwecken trinken.

Tee hat mehr Nährstoffe, aber er sollte zusätzlich und nicht anstelle von Wasser getrunken werden. Ungesüßt, nicht Supermarkt Eistee.

Nein bleibt beim Alten