Getränke beim abnehmen?
Ich möchte gerne wieder ein Kalorien defizit machen.
jedoch möchte ich nicht komplett nur Wasser trinken.
deshalb meine Frage welche Getränke man trinken könnte, wo zb auch weniger bis zu Kein Zucker drin ist.
oder auch welche zerups man kaufen könnte
hoffe sehr das man mir helfen kann
danke im Vorraus
5 Antworten
Wir mischen 1:1 dauerhaft frisch aufgebrauten Früchtetee mit einem isotonischen Getränk vom Aldi (knapp 30 Kalorien pro 100 ml. Das schmeckt toll, und Du hast nur die Hälfte der Kalorien.
Vom fertigen Getränk machen wir gleich zwei Kannen, und kalt schmeckt es fast noch besser.
Zerups sind sehr schädlich und fördern auch die Gewichtszunahme. Sie schädigen die Darmflora.
- Tee (ungesüßt)
- Wasser aber mit (Frucht-)Einlage (Zitrone, Melone, Minze, Gurke)
- Kaffee (Schwarz)
Tees sind eine Alternative, Mineralwasser, etc
Du möchtest es zwar nicht hören, aber Wasser lautet tatsächlich die Lösung. 🤷🏻♂️