Frühschicht höre Wecker nicht Tipps?
Hallo Freunde,
habe Frühschicht, Wecker war auf 04.30 Uhr gestellt, aufgestanden bin ich um 5.30 Uhr.
vor dem schlafen, legte ich mein Handy auf den Nachttisch. Als ich wach war hatte ich mein Handy in der Hand aber ??
ich höre irgendwie meinen Wecker nicht, obwohl es sehr laut ist und Schlummert, unterbewusst schalte ich aus!!
ich darf nicht wieder verschlafen sonst werde ich gekündigt!! Habt ihr Tipps?
und tipps wie ich schlafen soll jetzt? Habe Mittagsschlaf gehalten 3 std, ich dumme.
6 Antworten
deinen Wecker an die stereo Anlage anschließen.. das Problem ist.. die Anlage muß eingeschaltet sein und einer gewissen Lautstärke brummten Vorverstärker und verstärker doch laut. das hab ich gelöst, indem ich eine Zeitschaltuhr zwischen geschaltet habe.. da meine nächsten Nachbarn etwas weiter weg waren, gab es keine Probleme, wenn einige 100 DBa durch die Wohnung knallte.. aber ich wurde wach...
Hey Marinaaa95,
Ich würde dir raten mehrere Wecker zu stellen und dann das Handy/Wecker irgendwo hinzustellen wo du eventuell aufstehen müsstest um ihn auszuschalten.
Um schneller einzuschlafen würde ich dir raten kurz vor dem zu Bett gehen ein paar Minuten zu Lüften oder entspannende Musik zu hören.
Hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen!
Handy als Wecker passt nicht. Nehme statt dessen einen Radiowecker und stelle auf wecken mit Radio. Dazu hohe Laustärke einstellen!
Wenn das nicht genügt: es gibt bei Hörgeräteakustikern Wecker die zusätzlich eine Vibrationseinrichtung haben mit der der Schlafende in Kontakt ist.
Mehrere Wecker stellen,
So weit weglegen, dass Du zum Ausschalten definitiv aufstehen und hingehen musst
Handy weit weg legen , da musst raus oder erträgst den Ton