Fructose Intoleranz Essensideen?

Halloo,

Bei mir wurde dieses Jahr festgestellt dass ich Fructose Intolerant bin. Deshalb wollte ich fragen ob es jemanden gibt, der vllt. ein paar Essens-/Gerichtvorschläge hat. Am besten das Rezept gleich auch schicken.

Answer 1

[Daniel551980]

Fleisch oder Fisch nach Wahl

Spiegeleier oder Rühreier

Kohlenhydratarmes Gemüse wie z. B. Brokkoli oder Blumenkohl

Pellkartoffeln

Quark oder Skyr mit Kräutern und Gewürzen zum dippen.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Comments

[Julia13092012]

OK, danke

Answer 2

[Trullalla56]

Es gibt Google, da gibst du einfach ein, was du suchst und da werden dir viele Ideen angezeigt, ich musste mich auch durch arbeiten

Woher ich das weiß: Hobby – Ich backe gerne