Ernährungsplan ohne Gemüse gesucht

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10 Antworten

Tja ... wenn du Grünzeug nicht gebraten magst, roh jedoch schon, dann bist du auf dem besten Weg, dich gesund zu ernähren.

Etwas Gesünderes als frisches und rohes Obst und Gemüse kannst du nicht finden. Verlege dich dabei auf verschiedene FRISCHE Salate, Gemüse-Rohkostplatten und frisches Obst.

Und etwas zusätzlich Gutes kannst du für deine Gsundheit (dein Schlanksein, deine Fitness und dein Wohlbehagen) tun, wenn du alles Rohe vor dem Gekochten isst. Denn so kann der Körper sämtliche Vitamine, Enzyme, Folsäuren etc. am besten auswerten.

Ohne gemüse ist schwierig. Früchte hast du vieleicht lieber. Dan kanst du dir ein Kuchen oder so machen. Notfals gibt es Ernährungsberater die können sicher mehr helfen.

"Zum Leben braucht man rohes Bio-Gemüse, zum Arbeiten und Sport treiben: volles Bio-Getreide und Nüsse, zum Festefeiern Bio-Obst – eventuell mit Schlagsahne.
Fast alles übrige braucht man, damit die Ärzte und die Zahnärzte auch noch leben können.

retum 25.05.2012, 07:57

Man kann auch Weißkraut, Blaukraut, Blumenkohl, Kohlrabi und ausser Kartoffeln und Bohnen eigentlich alles Gemüse roh essen.

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ohne gemüse kannst nicht gesund leben im endeeffekt isst du wenig wasserreiches oder übersäuerst dein magen mit früchten. isst du wenigstens salat? und mit viel fleissch zuviel fett etc.

Ultraknut 24.05.2012, 00:11

früchte mag ich zwar, esse ich aber auch nciht zu oft. hauptsächlich, wie gesagt nur fastfood. trinken tu ich sehr viel. hauptsächlich wasser, selter, und fruchtsäfte. fleisch hab ich fast jeden tag... hin und wieder werf ich mir ne vitaminbrausetablette ein.

wie gesagt, ich will ja etwas verändern. aber es muss doch eine alternative zum gemüse geben.

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Powerbass 24.05.2012, 00:12
@Ultraknut

nein , die gibt es nicht.

Nüsse wern vll ne alternative!

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Ank13 24.05.2012, 01:01
@Powerbass

nüsse haben auch viele fette zwar bessere als im fleisch irgendwann wirst du fett.und oder kriegst probleme mit dem herzen.. aterienverkalkungen organsterben alles drin und das letztere ist kein hübscher tot. versuch dich hald mal neu durchs gemüse zb tortelini mit gemüsefüllung..... dem hackfleisch bei spagetti karotten et beigeben....... ranst das zeug auch mixen und runtermischen dann ist es nur noch als leichten nebengeschmack spürbar

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su solltest dich aber dran gewöhnen, ohne Gemüse ist gesund nicht möglich

dann musst du dein vorhaben gesund zu essen begraben...

Mc Donalds! Besser geht Ernährung nicht!

Dann bringt die ernährungsumstellung nichts ..

In Gemüse sind Vitamine, gesünderes gibt es nicht.

dann nimm obst

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