Ernährt ihr euch abwechselungsreich?
Die Frage interessiert mich, da ich daran arbeiten möchte mich abwechslungsreich zu ernähren, aber nicht ganz weiß ich anfangen soll da es doch schwer ist, lange Angewohnheiten umzugewöhnen
10 Antworten
Ja das tue ich. Genauso wie meine Ernährung gesund und ausgewogen ist.
Da bei mir täglich frisch gekocht wird und ich nicht gerne eine Woche lang das gleiche esse probiere ich viel neues in meiner Küche aus. Die grundzutaten sind vielleicht immer dieselben (das ist allerdings bei jedem so), aber immer anders kombiniert und daher doch sehr abwechslungsreich gekocht.
Ja es kann schwer sein seine Gewohnheiten zu ändern, aber definitiv nicht unmöglich. Einfach mal jede Woche sich vornehmen ein neues Rezept auszuprobieren kann das schon viel helfen.
Für mich war es auch nie schwer abwechslungsreich zu kochen, da ich kochen Liebe und halt sehr viel in meiner Küche auch experimentier und neues ausprobieren.
Nein, bedauerlicherweise nicht.
Yes, jeden Tag etwas Gemüse, etwas Obst, etwas Milchprodukt. Bei Beilagen variieren, also Kartoffeln, Nudeln, Reis.
Ja klar. Innerhalb eines Monats gibt es selten ein Gericht doppelt. Ausnahmen sind Eintöpfe und Aufläufe, davon essen wir zwei Tage.
Bei Frühstick mal Müslie mal Brötchen mal Brot oder nur Obst, und Jogurt täglich.
Mittags jeden Tag was anderes selten mal was doppelt im Monat.
Abendbrot wie Mittagsmeist kalt aber auch mal pizza oder ähnliches.
LG Sikas und gute Nacht