Emetophobie. Wie soll ich das meinen Freunden sagen?
Hi!
Ich habe Emetophobie. Ich bin unter 18 und muss jeden Tag mit dem Bus zur Schule fahren. Im Bus habe ich aber so doll Angst davor zu kotzen dass mir schlecht wird. Aber das ist mir total peinlich.
Ich habe versucht es einer Freundin von mir zu sagen. Sie fährt kein Bus aber sie versteht eigentlich jedes Problem und versucht zu helfen. Ich habe also einen Zettel vorbereitet auf dem Drau steht was Emetophobie ist. Sie hat sich das durchgelesen aber nicht verstanden, dass ich Panikattacken im Bus, bei Auftritten oder wenn ich das erste mal bei Freunden bin bekomme. Das war ein Fehlversuch.
Ich habe es sonst niemanden gesagt. Weder meinen Eltern noch meiner besten Freundin. Meine beste Freundin versteht eigentlich auch jedes Problem aber sie hängt momentan die ganze Zeit mit einem anderen Mädchen rum. Ich habe Angst dass sie es diesem anderen Mädchen sagt. Dann weiß es die ganze Klasse.
Aber ich muss es einfach jemandem sagen. Ich kann nicht richtig Bus fahren und ich versuche es zu vermeiden bei Freunden oder Verwandten zu essen. Das kann so nicht weiter gehen. Ich würde so gerne alles machen was die anderen machen. Also mit den Eltern von Freunden und den Freunden natürlich irgendwo hinfahren und so. Das kann ich nicht. Meine Eltern denken dass ich nur noch zu Hause bleiben will, aber das stimmt nicht. Ich traue mich einfach nicht.
Meine beste Freundin fährt auch mit mir Bus, vielleicht könnte sie mir helfen meine Angst zu überwinden.
Könnt ihr mir helfen? Wie soll ich das meinen Freunden erzählen? Ich will es erstmal Guten Freunden ( auch meiner besten Freundin) sagen aber wie? Ich habe Angst dass die mich auslachen.
Danke schon mal im Vorraus!
3 Antworten
Also erstmal es tut mir so unfassbar leid :(.
Ich würde an deiner stelle erstmal mit deinen Eltern reden. Vielleicht ziehst du eine Therapie in Betracht. Und nein es heißt nicht, weil man zur Therapie geht, dass man verrückt ist. Ich bin jetzt auch schon seid 7 Jahren in Therapie und sie hat mir so sehr geholfen und tut es immer noch.
Du kannst da alles erzählen und sie kann dir dann auch Tipps gegeben wie du damit besser umgehen kannst und wie du es deinen Freunden besser erklären kannst.
ich hoffe das dir das weiterhelfen kann. 🫶🏻
Immer wieder gerne ich glaube an dich du wirst das hinbekommen 🫂🫶🏻
Versuch es bei deinen Eltern. Das ist eine Angststörung, die eigentlich Behandlung bräuchte.
Also das du dich nicht deinen Eltern anvertraust ist mir ein Rätsel.
Und ausserdem Solltest du dir professionelle Hilfe suchen.
Aber ich weiß nicht wie ich es sagen soll. Meine Freundin hat es ja auch nicht verstanden. Gerade eben hatte ich wieder eine kleine Panikattacke. Weil ich einen Film geguckt hatte, wo sich einer fast übergeben musste.
Aber ich weiß ja nicht wie ich das jemandem erklären soll
Erkläre eben einfach, dass es panische Angst ist, die nicht rational ist, die du aber eben hast. Du kannst denen doch auch im Internet was zeigen.
Vielen Dank