Einschlaftipps bei übernachten?
Hi ich bräuchte dringend einschlaf Tipps für Übernachtung wäre sehr lieb danke :)
Wie genau meinst du das <?
Also ich bräuchte Einschlaftipps nur das man beachten sollte das eine andere Person mit mir im Raum ist
2 Antworten
Elektrische Geräte ausschalten, nicht in irgendwelche Displays starren, nochmals aufs Klo, ruhig und tief atmen, Entspannungs- oder Einschlafübungen probieren, vielleicht noch paarmal eins rubbeln und bald einpennen.
Wenn ich nicht einschlafen kann, mache ich mir gerne eine, eigens dafür zusammengestellte, Playlist auf dem Handy an. Die Frage ist nur ob bei der Übernachtung noch jemand mit im selben Zimmer schläft. Dann geht das natürlich nicht