Dönerladen Tipps Kalorien?
Was kann ich im Dönerladen essen mit höchstens 500 Kalorien?
2 Antworten
Nicht wirklich viel. Wenn man maximal 500ckal zu sich nehmen möchte mit der Mahlzeit sollte man vielleicht einfach Selber kochen ist Gesünder und schmeckt meistens auch besser. Zudem kann man da besser berechnen wie viele ckal das Essen hat. Bei z.b. bei Döner kann es ja immer unterschiedlich sein dadurch das der Döner mal Voller sein kann. Meine Frage ist eher warum du um 1:40 in einer Dönerbude etwas Essen möchtest?
Wenn du im Dönerladen unter 500 Kalorien bleiben willst, nimm am besten einen Döner ohne Soße oder nur mit etwas Joghurtsauce, viel Salat und ohne Käse oder extra Fleisch. Noch besser ist ein Dönerteller ohne Brot, nur mit Fleisch und Salat. Falafel im Fladenbrot mit viel Gemüse und ohne Soße geht auch klar – aber achte auf die Menge. Getränke wie Ayran sind ok, Cola eher nicht.