Döner nach Krafttraining?
Guten Abend,
Wie ich schon öfter gesagt habe bin ich 14 😜 und Trainiere
Mein Trainer hat gesagt ich darf in diesem Alter alles essen, also wie wäre es mit einem Döner nach dem Training (1 Mal im Monat) ?
Kann ich einen Döner ohne Befürchtungen einfach nach dem Training Essen? Ich muss ja auf ca 2500 kcal kommen...
Was würdet ihr mir sonst außer Steak, Fisch und Hühnerbrust Filet empfehlen?
LG Fabi👍🏽
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Döner macht nicht nur schöner, sondern schmeckt auch gut und ist genau das richtige nach einem Training :-) Lass es Dir schmecken!
Vom Salat schrumpft der Bizeps
Klar kannst du den essen, der hat schon richtig viele kcal.