BMI vs Ponderal Index Formel, welche ist korrekt?

Welcher Index ist nun genauer ? Hochzahl 3 wie beim Ponderal Index, oder Hochzahl 2 wie beim BMI ? :

Ponderal-Index

Der Ponderal-Index ähnelt dem BMI. Seine Formel lautet: PI=ml³ , PI = m ÷ l³

Werte zwischen 11 und 14 kg/m³ gelten dabei als normal. Dieser Index von der Dimension einer Massendichte erfüllt beinahe die Bedingungen einer dimensionslosen Kennzahl der Ähnlichkeitstheorie, da er dimensionsanalytisch unabhängig von der Körpergröße und daher auch für Kinder und sehr große Menschen anwendbar ist.

Oder:

Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index (kurz BMI), im deutschen Sprachraum zuweilen auch Körpermasseindex oder -zahl genannt, ermittelt aus der Körpermasse m (in kg) und der Körpergröße l (in m) einen Index nach der Formel:

BMI = m ÷ l²

Da bei einer Messung des Körpergewichts naturgemäß nicht zwischen Fett- und Muskelmasse unterschieden werden kann, wird die Ermittlung des BMI oftmals mit einer Messung des Körperfettanteils verbunden.

https://de.m.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rpergewicht#:~:text=Das%20K%C3%B6rpergewicht%2C%20eigentlich%20K%C3%B6rpermasse%2C%20ist,angegeben%20in%20Kilogramm%20(kg).

Also welche Formel ist genauer und trifft auf den Menschlichen Körper eher zu um das "Normalgewicht" zu ermitteln ?

Answer 1

[Sheldon2punkt0]

Das problem ist bei beiden das gleiche sie unterscheiden nicht ob es sich beim Gewicht um Fett oder Muskeln handelt, mein Arzt verwendet bei mir aber immer den Ponderal Index da ich über 2m gross bin ist er für mich genauer und dort bin ich momentan noch im oberen Bereich des Normalgewichts beim BMI bin ich übergewichtig , bei mir sind aber alles Muskeln.

Der WtHR (Waist-to.Height-Ratio / Taille-Grösse Verhältnis) ist am besten für Kraftsportler geeignet.

Woher ich das weiß: Hobby – trainiere 3x Kraftsport, 1x Kampfsport und 1x Hockey /Woche

Answer 2

[Eisgefroren]

Der Ponderal Index gilt als besserer Indikator für Übergewicht & Untergewicht bei sehr großen und sehr kleinen Menschen. So hat man beispielsweise mit 105 kg Grwicht auf eine Körpergröße von 200 cm lt. Ponderal Index einen Index von 13.13 und somit Normalgewicht - was der Realität nahe kommt. Laut BMI hätte man mit diesen Werten übergewicht, was in der Realität nicht so ist. Gleiches als sehr kleine Person ( 145 cm Körpergröße / 45 kg Gewicht ) - lt. Ponderal Index Übergewicht, lt. BMI Normalgewicht. 45 kg auf 145 cm ist schon im Übergewicht, denn man bedenke, die Körperfläche ist bei 145 cm relativ klein, demnach sollte auch das Gewicht relativ niedrig sein.

Der BMI scheint aber ein besserer Index für Normalgroße Menschen zu sein. 82 kg auf 180 cm ist lt. BMI Übergewicht, lt. Ponderal Index Normalgewicht. Die Realität würde einen ungesunden Körper vorlegen. Jedoch muss man hier auch bedenken, dass man bei 80 kg ( Normalgewicht lt. BMI ) und 82 kg ( Übergewicht lt. BMI ) sogut wie kaum Unterschied bemerkt.

Laut Experten ist der Ponderal Index ebenso ein besserer Indikator für Fettleibigkeit.