Bin ich zu nett auf der Arbeit und ist das ein Fehler?
Ich bin jemand ich kann schlecht Nein sagen und wenn ich eine Aufgabe bekomme, sag ich immer dazu, ja weil ich denjenigen nicht kränken will. Mittlerweile habe ich aber das Gefühl, dass das ziemlich ausgenutzt wird und hintenrum gesagt wird: „Gibt das ihm der macht das sowieso“.
Ich hab immer die Angst, dass ich dann komisch rüber komme. Wie kann ich da härter werden oder einfach mal Nein sagen ohne schlechtes Gewissen.
Weil ich bin nur an einem Punkt wo mich das nervt, dass ich ständig Sachen übernehmen muss oder mir aufgedrückt werden, weil ich nicht Nein sagen kann.
Und sicher werde ich dann auch schief angeschaut, wenn ich dann mein Nein sage
7 Antworten
Aushalten. Die Antwort ist aushalten. Sowohl das schlechte Gewissen als auch die Blicke. Die gute Nachricht ist, es wird leichter mit Übung.
Und ja, du hast das richtig erkannt. Jemand, der die ganzen ungeliebten Aufgaben macht, ist für die Kollegen sehr praktisch.
Ich vermute, dass die Arbeiten, die du von anderen übernimmst, Dinge sind, die du in gewissem Maße auch ganz gerne tust, bzw. es entspricht deinem Selbstbild, der Hilfsbereite zu sein, der dafür sorgt, dass Dinge gemacht werden, die nicht liegenbleiben sollen.
Leute, die so ticken, sind ganz wichtig für das Vorankommen von Organisationen und Unternehmen.
Aber du läufst Gefahr, damit geradewegs in den Burn out zu rennen, gerade wenn du merkst, dass du ausgenutzt wirst.
fahre es auf ein Maß herunter, dass dir gut tut. Und wenn dich jemand fragt, ob du etwas übernehmen kannst, dann sag ganz freundlich und professionell: „Moment, ich checke gerade meinen Kalender.“ Und dann checkst du deinen Kalender und sagst zum Beispiel: „Sorry, ich hab bald dies und das, das bindet gerade total meine Kraf und Zeit und ich stecke mitten in der Vorbereitung, es geht nicht.“
Nein sagen ist eine große Kunst im Büro. Genauso wie Smalltalk, der Plausch neben der Arbeit ohne das es auffällt, die Arbeit-Leben-Balance im Gleichgewicht halten, sowie die Teamführung und Teamfügung.
Du schaffst das ;-)
Typischer Overthinker. Keiner kann mehr Nein heutzutage sagen und machen sich dann so viele Gedanken. OH NEIN, was denkt die Person dann von mir. OH NEIN, was werden die von mir denken. Bla bla bla.
Wen JUCKTS was die anderen denken. MACH DAS WAS DU DENKST!!!!!!
Dann fang mal an zu üben, das N-Wort auszusprechen. Am besten zunächst daheim vor dem Spiegel. Viel Erfolg!
Also man steht vor dem Spiegel und sagt dann immer "nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren nörgeln nötigen niesen neutralisieren" oder wie muss man sich dat vorstellen o.O