Bauchmuskeln verschwunden?

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7 Antworten

Die Ursachen dafür kann man hier nur schwer erraten. Ich schlage vor, du trainierst gezielt deine untere Bauchmuskulatur, also mehr Beinheben etc. und schaust dann wie es sich entwickelt. Die obere Bauchmuskulatur zieht sowieso leichter nach.

Um das Bild zu optimieren, würde ich auch drüber nachdenken, den Serratus gezielt zu trainieren. Der sieht trainiert sehr ästhetisch aus und ist eine Herausforderung, ihn zu definieren.


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Hallo! Ich nehme an Du hast wenig oder anders trainiert. Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden. Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg. Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Mahlzeit!
Vielleicht ein wenig bauchfett angesetzt? Muskeln verschwinden nicht einfach, sondern werden weniger oder decken sich heimlich mit deinem Speck ein (y)

Lieben Gruß

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Das könnte Magie sein, aber meine Mutter hat immer gesagt: ,,Kind was immer du mit deinem Leben anfängst, iss niemals gelben Schnee." Verstehst du was ich dir sagen will? Eine Diät ist keine Lösung, Sherlock.

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Hast du deine Ernährung umgestellt? Kann es sein dass du zu wenig Nährstoffe hast und dein Körper Energie aus den Muskeln nimmt?

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Kommentar von Munigo
01.03.2016, 15:02

Nein. Ich habe meine Ernährung nicht umgestellt..

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Kommentar von TheApfeluhr
01.03.2016, 15:03

Zu wenig Körperfettanteil?

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Vielleicht solltest du dir etwas anderes suchen, auf das du stolz sein kannst, denn sind ersteinmal die unteren Bauchmuskeln weg, folgen die anderen auch bald.
Viel Glück

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Kommentar von Munigo
01.03.2016, 15:06

Hoffentlich nicht^^

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Vielleicht bist du auch einfach ein bisschen fett geworden? Schon mal darüber nachgedacht???

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Kommentar von Munigo
01.03.2016, 15:04

Wäre komisch, da ich mich gesund ernähre und viel Sport treibe.

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