Bauchmuskeln gucken nur raus wenn ich anspanne ?
Hi ich bin 15 und mach einbisschen Krafttraining ich hab schon einpaar Sachen ausprobiert die Sicht bar zu machen abgenommen gute Ernährung haber es funktioniert nicht !
3 Antworten
Das ist völlig normal
Warum sollte sich ein Muskel abzeichnen wenn er nicht angespannt wird??
Schonmal einen Wettkampf Bodybuilder gesehen? Wenn die nicht aufgepumpt und 'warm' sind sind die nur massig, aber die Definition kommt erst bei einem 'warmen' und angespanntem Muskel raus
Deshalb gibt es ja den Spruch bei den Posern mit den Rasierklingen unter den Armen ... ;)
Alles anspannen damit man schön breit und definiert rüber kommt ;)
Nein ;)
Kein Muskel zeichnet sich ab ohne angespannt zu werden
Nichtmal bei Mr Olympia wenn der entspannt auf der Couch sitzt oder spazieren geht
Die Fotos zeigen es eigentlich wunderbar !
Das ist so dumm, natürlich, gibt doch genug Beweise.
Wenn man n großen Bizeps hat durchs Trainieren sieht man denn doch auch ohne Anspannen und mit anspannen wird er noch größer. Wenn man richtige Sixpack-Brocken hat dann sieht man das bei nem niedrigen KFA einfach auch ohne anspannen, die Muskeln verschwinden doch nicht einfach hahaha dann sieht man also immer aus wie ein Lauch und nur beim Anspannen sieht man Ergebnisse?
Man sieht das doch bei den Fotos doch auch eine ausgeprägtere Schulter und Brustmuskelatur, als es normalerweise der Fall ist. Und die sind auch nicht angespannt.
"Kein Muskel zeichnet sich ab ohne angespannt zu werden"
Die Aussage ist so falsch.
Ja, er wird größer! Aber er ist ENTSPANNT nicht (!) definiert!
Wir können jetzt bis zum St Nimmerleinstag darüber diskutieren, an der Tatsache wird sich nichts ändern
Geh in ein Fitnessstudio wo Wettkampf Bodybuilder trainieren und schau dir die in der umkleide VOR dem Training an!
Wenn du nicht komplett 'trocken' bist sieht man da nix definiertes
Aber bleib bei deiner Meinung, es soll jeder nach seiner davon seelig werden
Wie lange trainierst du schon? Viele Grundübungen oder Bauchübungen? Wie oft trainierst du ungefähr pro Woche?
Was hast du für KFA?????? Top Körper 👍
Also es gibt das auch oft genug, dass man ein Sixpack ohne Anspannen sieht und sich deutlicher bemerkbar macht durch das Anspannen.