Basketball oder Football wo nimmt man mehr ab ?
Hallo ,
Ich will abnehmen und deswegen mehr Sport treiben bin mir nicht sicher ob ich dann lieber Basketball oder American Football spielen soll. Bei welchem Sport nimmt man denn mehr ab Football oder Basketball
6 Antworten
Hallo! Das macht keine wirklichen Unterschied aber der Kalorienverbrauch ist bei Ausdauersport am besten.
Optimal zur Fettverbrennung sind Stepper, der Crosstrainer, das Laufband und Joggen.
Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter Fettverbrennung bleibt.
Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.
Tut mir leid das ich mich so spät melde , aber vielen Dank ! Ich wollte im GYM trainieren an meinen freien Tagen also wenn ich mal kein Basketball o. Football Training habe 😊
Mit freundlichen Grüßen
Bei Basketbal ist deine Ausdauer deutlich mehr gefordert, da du am Stück das Feld auf und ab rennen musst.
Bei Football hast du halt andauernd Unterbrechnungen, da nach jedem Play der nächste Spielzug angesagt wird. Während dem Spielzug zieht dann aber auch jeder Full Speed durch; je nach Position ist aber mehr Kraft als Schnelligkeit gefragt.
Beim Football Training ist das Drumherum mMn der anstrengende Part. Das Aufwärmtraining ballert ordentlich rein und du darfst nicht vergessen, dass man die ganze Zeit ne schwere Ausrüstung trägt - wenn jemand beim Aufwärmen oder so sich daneben benimmt oder nen false Start macht, dann gibts fürs ganze Team Push Ups.
So um auf die Frage zurück zu kommen : Schlank wirst du wohl eher beim Basketball. Beim Football nimmt man tendenziell eher zu (Muskelmasse versteht sich ;) ). Und die dicken Jungs bleiben meist auch auf den für sie passenden Positionen - so jemanden erst mal auf das Gewicht eines Receivers zu bekommen klappt nicht xD.
Vielen Dank ich werde mich wahrscheinlich für Basketball entscheiden 🤣
Hallo,
Beim American Football werden "schwere Jungs" händeringend gesucht. Im Training wirst du sicher immer eine Fitnesseinheit v.a. Krafteinheit drin haben.
Also um beim Football erfolgreich zu sein müsstest du nicht abnehmen.
Und noch was:
1. American Football oder Basketball sind nicht die Sportarten, wo man sehr viel abnehmen kann. Wenn dann eher Joggen oder allgemein laufen.
2. Wenn du sagst du willst abnehmen, wirst du wahrscheinlich etwas mehr auf den Rippen haben.
Daraus folgt, dass du zu viel isst. Oder zu viel "Mist" isst.
Wenn die Ernährung nicht passt, kannst du machen was du willst, du wirst nicht abnehmen.
Vielen Dank 😊
hahaha "Basketball keine Sportart bei der man viel abnimmt"....... Beim Basketball rennst du *dauerhaft* hin und her und bist immer in Bewegung...Außerdem tranierst du noch z.B deine Arme durch die ständigen Würfe...Man tut da mind. soviel wie beim joggen eigentlich sogar mehr ..
Beim Football brauchst du eine menge Muskeln, mit der Ausrüstung sind Sprints schwerer, und die Krafteinheiten im Training fordern ganz gut. Nach dem Training bist du immer Kaputt, Football macht dich fit👍
Vielen Dank ! 🙏🏾
Durch Erfahrung von jemanden aus meinem engen Bekanntenkreis würde ich dir Basketball empfehlen, aber so genau weiß ich das auch nicht. Es ist bei jedem unterschiedlich. Einfach mal probieren.
Vielen Dank 😊
Kein Ding. Und hat es geklappt?
Hatte momentan keine Zeit mich anzumelden werde es so schnell wie möglich tun :)