Aufstehen?

Frage, hat jemand Tipps um besser aufzustehen? Mein Wecker klingelt aktuell um 5 Uhr morgens und sobald ich den ausschalte und ich weiß ich muss aufstehen hinterfrage ich mein ganzes Leben. Ich weiß die meisten würden sagen keine Pussy zu sein aber ich fühle mich nach dem aufstehen so schlecht, dass ich keinen Funken Lebenslust hab. Hat jemand Tipps?

Comments

[Nordseefan]

WArum musst du denn so bald raus?

[leonhasdrxp]

Schule

Answer 1

[TryyX]

Du könntest mehrere Wecker stellen, z.B. 5:05, 5:10, 5:15, 5:20. Irgendwann wird man schon aufstehen. oder versuchen sich zu zwingen, aufzustehen.

mach dir danach direkt einen Kaffee oder Tee, das hebt meistens die Stimmung

und abends früher schlafen gehen, sodass du 7-9 Stunden Schlaf hast. Bei mir kommt morgens meist die Lustlosigkeit, wenn ich nur 3-5 Stunden Schlaf hatte.

kann aber natürlich auch andere Gründe haben, warum man sich morgens schlecht fühlt. Wenn es sehr schlimm ist, kannst du mit einen Therapeuten sprechen !

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Nordseefan]

Schon sehr bald, kann ich dir nachfühlen, ich war mal in einer ähnlichen Situation

Brauchst du lange im Bad? Kannst du das auf den Abend verschieben?

Ansonsten einfach akzeptieren.