An alle ab 45Jahre macht ihr täglich übungen für euren Rücken und Hüfte?

In etwa 3 Mal die Woche . 2 Mal beim Fitness durch die Bauchübungen und andere . Jedes Mal ist es gut für meinen Rücken .

Nein, obwohl ich eigentlich wirklich sollte. Aber dreh mal einen Maikäfer auf den Rücken und schau was passiert. Das bin ich ...

Nicht täglich aber ein bis zweimal die Woche. Ich hoffe, das hilft weiter.