Aggressionen?

1 Antwort

Da musst du für dich deinen eigenen Copig.Machanismus finden. Dabei empfiehlt es sich "negatives Coping" (führt zu Schaden an dir oder anderen) wie von @bwnam empfohlenes rauchen oer saufen zu meiden und bspw. Ablenkung durch ein Rätsel, aderen Sport, Musik, einn Spaziergang, ... zu finden. Da wirrst du dich wohl oder übel einfach durch einige durchprobieren müssen.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung