1 Woche Trainingspause schlimm?
Gebe seit Sommer Richtig Gas im Krafttraining. Sehe auch Fortschritte. War jetzt aber 4 Tage auf Klassenfahrt und jetzt bin Ich seit 2 Tagen Krank. Morgen ist es eine Woche her das ich zuletzt trainiert habe.Ist das schlimm?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Ernährung
Es ist schlimm wenn du trainieren gehst wenn du noch nicht völlig gesund bist. Du kannst auch 4 Wochen Pause machen, macht keinen Unterschied am Ende
Nein, alles im Rahmen. Kannst auch 1 Monat nicht gehen aber wenn du die diät saust dann wirds knapp.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung