1 Monat 20kg?
TW: Kalorien
Hey,
Ich muss in kurzer Zeit schnell abnehmen. Nun ist es aber so das ich mich mit dem Thema abnehmen gut auskenne und weiß das man auf DAUER nicht schnell abnehmen. Allerdings muss ich wirklich schnell abnehmen egal ob es langfristig ist oder nicht (ich weiß es hört sich kompliziert an). Jedenfalls ist meine Frage: Geht das ? Kann ich in 1 Monat 20kg abnehmen ?
2 Antworten
Das ist nicht möglich.
1kg Körperfett sind ca 7000 kcal
20 x 7000 = 140000 kcal
Mal angenommen du hast am Tag nen Gesamtumsatz von 2500 kcal die dein Körper verbraucht ( und vorausgesetzt du wurdest einen Monat nichts, nicht einen Bissen essen) verlierst du 75000 was in etwa 10 Kilo entspricht
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
nein.