Wasser abnehmen?
Habe gehört man verliert wen man täglich ca 3 Liter Wasser trinkt ungefähr 300 Kalorien. Zählt das auch zu Zero Getränke oder was ist der Unterschied ?
4 Antworten
Habe gehört man verliert wen man täglich ca 3 Liter Wasser trinkt ungefähr 300 Kalorien
Da hast du schlecht gehört und dir auch nicht wirklich selber Gedanken gemacht.
Wenn du 300kcal isst und du dann 3 Liter Wasser trinkst lösen sich die 300kcal nicht in Luft auf. Wie genau soll das denn funktionieren
Und was meinst du mit "zählt das auch zu zero Getränken" was soll da dazu zählen? Zero Getränke sind in der Regel schlichtweg Softdrinks die statt mit Zucker eben mit Süßungsmitteln hergestellt wurden und damit fast keine Kalorien haben.
Allerdings sind in Zero Getränken halt auch andere Stoffe die nicht immer komplett unbedenklich sind. Wasser ist daher immernoch die Bessere Wahl.
Warum soll man Kalorien "verlieren" wenn man Wasser trinkt ?
Klar der Körper verbraucht Energie wenn er das Wasser oder Nahrung verarbeitet aber das werden mit Sicherheit keine 300Kcal bei 3L Wasser sein. Zudem kann man sowas nicht messen und die behau ist Quatsch
Trink lieber keine Zero getränke die haben immer hin mehr Kalorien,aber mit Wasser kannst du abnehmen,Zitronensaft und essig etwas rein tun Apfelessig Zb.ein Teelöffel Pro Glass.bis zu 3 Liter am Tag Ok,aber nicht mehr.Und viel bewegen
Zero-Getränke heißen "Zero", weil praktisch 0 Kalorien enthalten sind.
Wegen versüssen hat etwas kalorien,aber die werden das nicht verraten.Süssmittel Zb.Das ist ein verkaufs trick
Jeder kann viel behaupten wenn das gehen würde gäbe es einige Studien die das beweisen und begründen können
Das ist eine Milchmädchenrechnung. Glaub nicht jeden Quatsch.
1,5 -2 Liter reichen. 3 Liter machen Sinn, wenn’s sehr heiß ist oder man körperlich sehr aktiv ist und schwitzt. Ansonsten sind 3 Liter ziemlich viel. Der Körper , insbesondere die Nieren müssen das alles verarbeiten. Die ständige Belastung ist nicht gesund.
Apropos gesund, light Getränke sind nicht gesünder als gezuckerte Getränke. Das erzählt uns nur der Hersteller 😉
Light Getränke sind mMn. die bessere Alternative da keine Kalorien und kein Zucker.
Das Süßstoffe krebserregend sind wurde bisher nicht vernünftig bewiesen
Kalorien sind ja nicht gefährlich. Und echter Zucker ist mir alle mal lieber, als künstliche Süßstoffe. Auch der Geschmack leidet.
Und in Cola Light steckt genau so viel Phosphat, welches nachweislich Knochen und Gefäße schädigen kann.
Alles in allem hält es sich also die Waage.
In Mengen sollte man natürlich beides auf keinen Fall trinken ich persönlich würde aber ein Zero Getränk der normalen Version vorziehen
Zero Getränke haben im Normalfall Zero Kalorien.
Warum sollte man mit Zitronensaft und co abnehmen können ?