Empfehlung für gesunde Saftkombination?

In letzter Zeit trinke ich leider etwas zu viel Kaffee, und mein Magen macht sich inzwischen bemerkbar – es wird wohl Zeit, den Kaffeekonsum etwas zu reduzieren. Ich frage mich, ob frisch gepresste Säfte da eine bessere Alternative für den Körper wären. Mit klassischen Fruchtsäften tue ich mich allerdings schwer – sie sind mir meist zu süß, und der Fruchtzuckergehalt macht mir auch ein wenig Sorgen. Deshalb denke ich über sogenannte Green Juices nach. Nun gibt es jedoch so viele verschiedene Rezepte, dass ich etwas den Überblick verloren habe. Gibt es eine besonders empfehlenswerte Kombination – eine Art „Klassiker“, der sich bewährt hat? Und falls ja, wäre ich sehr dankbar, wenn Sie mir auch kurz erklären könnten, welche positiven Wirkungen diese Saftkombination auf den Körper hat. Herzlichen Dank im Voraus!

Eiszeit - macht ihr euer Lieblingseis selber, oder kauft ihr es fertig?

Ich hab wieder richtig Lust, Eis selbst zu machen! Mein Standard-Rezept: Gleiche Teile Sahne & Kondensmilch, Sahne steif schlagen, Kondensmilch unterheben, Lieblingszutaten rein (Dabei ist alles möglich z.B. Oreo, Beeren, Schokolade,...), ab ins Gefrierfach – fertig! Jetzt seid ihr dran: Wie macht ihr euer Eis am liebsten? Was kommt bei euch rein? Schreibt gern kurz dazu, was bei euch nicht fehlen darf – vielleicht probier ich’s ja direkt aus! 😋
Ich mache mein Eis am liebsten selbst - Individuell und Kreativ.
Ich kaufe Eis im Supermarkt (Tiefkühltruhe lässt grüßen).
Ich gehe zu einer Eisdiele – frische Zutaten, große Auswahl!
Andere: ...
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Woher weiß ich ob ich wirklich Hunger habe?

Ich denk gefühlt den ganzen Tag an Essen und will aber nicht aus Langeweile essen. So was wie Magenknurren habe ich leider nie da ich mein Hungergefühl verloren habe. Also woran erkenne ich ob ich was essen soll oder es nur essen aus Langeweile wäre? habe immer Angst das wenn ich was esse, ein Essanfall entsteht. durch mein ADHS vergesse ich nämlich oft zu essen und habe kein Hunger, aber wenn ich dann esse..dann sehr viel.

Warum hab ich die ganze Zeit so Lust alles süße zu probieren?

Ich probiere grade zuzunehmen und esse das worauf ich Lust habe bin glaube in Recovery nennt man das und wiege 30 bin 16 und 163 und hab sonst immer nur 500 Kalorien gegessen und jetzt esse ich einfach auf das was ich Lust habe aber meistens ist es das dass ich ganz viel süß probieren will und Heißhunger drauf habe und dann immer so kleine Stückchen probiere und ich hab so ein schlechtes Gewissen weil ich so viel probiere möchte 😕

Was ist für dich das perfekte Frühstücksei?

Für mich ist das perfekte Frühstücksei folgendermaßen: wenn man es von oben her abschält, muss es gerade noch so viel Standhaftigkeit haben, das ist nicht beim Schälen schon davonläuft. Also so weich, wie es nur irgendwie geht. Ich habe echt jahrelang gebraucht, um herauszufinden, wie das geht, wie lange die Kochzeit ist und vor allem, dass es nicht platzt . Ich habe es endlich herausgefunden. Was ist denn für euch das perfekte Frühstücksei?