Zu starker lernstress😭
Hey ich bin w12 und habe zurzeit einen sehr starken lernstress da wir morgen Schulaufgabe in Mathe schreiben ( die letzte ) ich habe das Gefühl, das ich gar nichts kann😰 obwohl ich mehr als 5h gelernt hab😓 ich habe richtig Panik das ich ne schlechte Note bekommen😥 und das ich das Jahr nicht schaffe ( mache mir seit letzten Dienstag immer diesen Druck ) da ich letzten Dienstag ne 6 in Geschichte ausfragen bekommen hab😓 und mich jetzt immer richtig schlecht fühle ( hatte wegen der 6 fast ne Panik Attacke😰 ). Ich fühle mich auch richtig dumm😓 obwohl ich relativ gut in der Schule bin. Habe aber Angst das meine Eltern mich nicht mehr So lieb haben wenn ich schlecht in der Schule bin😱 und ich habe Angst das ich Abitur nicht schaffe. Ich bin heute Morgen im 9:00 Uhr aufgewacht, ich habe meine Augen aufgemacht und gleich daran denken müssen das ich morgen Mathe Schulaufgabe schreibe und noch viel lernen muss, das ich heute gar keine Freizeit haben kann da ich richtig viel lernen muss um eine ,,perfekte‘‘ Arbeit zu schreiben😶🌫️😰. Ich bin gestern um 12 Uhr ins Bett gegangen und hatte ein richtig schlechtes Gewissen das ich jetzt schlafen gehe und nicht lerne ( Ich habe mich richtig faul gefühlt ) obwohl ich gestern schon 2h gelernt hab😨 ( das für mich sehr wenig ist ). Hättet ihr vielleicht Tipps was man dagegen tun kann oder was das für Symptome sind ( lernstress usw. )
ps. Gehe aufs Gymnasium 6.klasse
1 Antwort
Hi!
Also, erstmal, entspann dich. Du sagst, dass du an sich gute Noten hast, also wirst du die Aufgabe in Mathe bestimmt auch nicht verhauen.
Wir hatten alle mal einen Aussetzer, meiner war damals eine 6 in einem Musiktest. Das wird deine Gesamtnote bestimmt nicht groß beeinflussen.
Und vor allem, und das ist das Wichtigste, deine Eltern werden dich immer genauso lieben, egal wie gut du in der Schule bist.
Und mindestens genauso wichtig, du hast gelernt, und das mehr als genug. Wenn du das Gefühl hast, dass du es noch nicht verstanden hast, dann hilft nicht, wenn du noch 5 Stunden davor sitzt.
Du kannst dann vielleicht jemand anderes fragen, ob er es dir mit anderen Worten erklären kann. Manchmal hilft einfach ein Perspektivwechsel oder eine andere Herangehensweise. Aber so machst du dich nur kaputt und erreichst nichts.
Also, alles wird gut. Mach dir keinen Stress 😊