Kann man häufige Albträume proaktiv unterbinden bzw. therapeutisch angehen?

Albträume sind dazu da, um auf etwas aufmerksam zu machen. Sie erzeugen oft Angst. Auflösung kann nur erfolgen, wenn man sich diesen Ängsten stellt und genau hinschaut (auch im Traum), um welche Themen es sich tatsächlich handeln könnte.

Kann man, dafür wurden auch schon Therapieprogramme entwickelt, wie man hier sehen kann: https://amzn.eu/d/amkKPEz (Das ist ein Manual, das sich an Therapeuten richtet und beschreibt, wie man Alpträume therapiert).

Vielleicht kannst Du die Autoren kontaktieren und nach Alptraumtherapie fragen?

Da man im traum ja die Gefühle und Erlebnisse verarbeitet könnte Therapie helfen,aber nur bedingt