Wie kann man seinen Nikotinkonsum reduzieren?

Hallo 20Finja10, 👋

Wie kann man seinen Nikotinkonsum reduzieren?

ganz einfach:

Liquid selbst mischen und Nikotin

peu à peu runterfahren. Da Nikotin

bekanntlich nicht süchtig/abhängig

macht, geht das ganz easy.

~~~~~~~

LG 🙋🏻‍♀️🪶

Nach meinen Erfahrungen hilft nur aufhören zu rauchen. Die ganzen versuche bei mir und bei Kollegen mit reduzieren, ersetzen mit nikotingaltigen Pflaster, Kaugummi etc. hat alles nicht auf Dauer gewirkt. Wirklich geholfen hat bei mir und bei einem der Kollegen nur die Schlusspunktmethode. Ich zum Beispiel habe Sonntag Nacht die letze aus der Schachtel geraucht, und keine mehr gekauft. Ein paar harte Wochen, aber erfolgreich. Und, jetzt nach 5 Jahren, sage ich: es hat sich gelohnt!

Indem man einfach weniger konsumiert. Ist doch so simpel.

Weniger rauchen oder bewusst darauf achten.

Oder eine Marke nehmen die nicht so stark ist

Entschuldige bitte, aber ja, es ist tatsächlich so einfach. Die einzige Bedingung ist dein fester Wille.