Wie habt ihr es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören?

Ich hab mir vorgenommen aufzuhören sobald der Tabak leer ist.

Leichter geht es wenn man die Woche nach dem Aufhören nicht arbeiten muss, da man so nicht so stark nach einem Stressventil craved.

Du wirst schwitzen, schlecht gelaunt sein und was auch immer, aber nach ner Woche bist du aus dem Gröbsten raus.

Mit E-Zigaretten... Und dabei wollte ich nicht mal aufhören zu rauchen, ich hab nur nen Ersatz für Zuhause gesucht, der nicht so stinkt. Aber nach wenigen Tagen Rauchen und Dampfen hat der Dampf gewonnen und ich hatte seit dem NIE mehr das Verlangen nach einer Zigarette, selbst dann nicht, wenn ich Tabakrauch rieche.

Das ist jetzt übrigens schon 10 Jahre her

Ich hab gar nicht erst angefangen, damit ich nicht das Problem bekomme nicht mehr aufhören zu können 😌🎀

Aber ich könnte dir raten

- vllt langsam aufhören, also nicht direkt aufhören sondern einfach jede Woche weniger rauchen, bis man iwan bei 0 ist

- sich klarmachen das Rauchen einfach nur schädlich ist, und das Ieben sehr verkürzt,

- Mit einem Arzt an deiner seite

LG ✨️

Der Gestank war irgendwann sehr nervig und es war teuer, bin dann zu Vapes umgestiegen, danach auf eine Dampfe und habe mir dann Liqiuids mit immer weniger Nikotin geholt.

Jetzt dampfe ich ganz selten mit nikotinfreien Liquid nur wegen dem Geschmack.

Ich hab einfach aufgehört 5 Jahre lang bis meine Frau wieser angefangen hat XD.

Ein großes Probkem war es nicht aber ich kann nicht nichtrauchen wenn sie raucht. Es stinkt mir dann zu sehr und wenn ich auch rauche merke ich das nicht.