Wie ändere ich denn mein Lifestyle?
Guten Abend zusammen,
Und zwar habe ich folgendes Problem:
Ich würde gerne sofort aufhören mit Rauchen und Alkohol (trinke nur wenn ich mal frei habe), da ich merke das mein Körper es immer mehr „abstößt“ und ich rauche bereits seit fast 6 Jahren. Allerdings ist logischerweise eine psychische Abhängigkeit entstanden über die Jahre. Immer mehr nehme ich war wie mich das aber eigtl total anekelt und ich eigtl kein Bock mehr darauf habe und trotzdem rauche ich. (Ich weis wie dumm das ist)
Dann wäre noch der Faktor das mein Freund und unsere Freunde halt immer trinken, wenn wir uns sehen und halt auch viel rauchen. Auch wenn ich sage ich mache das ja für mich und so weiter ist ja trotzdem ein gewisser Gruppenzwang vorhanden. Ich habe allerdings totales Interesse Gesund zu Leben und auch Sport wieder anzufangen.
Das nächste Problem wäre, dass man mir zwar sagt ich kann ja aufhören, aber es mir nicht einfach fällt, wenn ich das ständig bei anderen seh. Abgesehen davon hab ich halt keine Lust immer dann nüchtern zu sein wenn alle voll besoffen um mich herum sind und zwar immer, wenn wir uns sehen (freie Tage). Das ist nämlich total anstrengend und da habe ich keine Lust darauf. Auch als ich es bei meinem Freund angesprochen hatte, dass ich vermutlich die nächste Zeit auf Abstand zu allen (deswegen) gehen würde war er eher so unverständnisvoll.
Ich mag meine Freunde super gerne und meinen Freund natürlich auch, aber mich reizt dieses Leben wo man sich nur hinter Süchzen stellt nicht. Zudem bin ich auch Azubi in der Pflege, was halt auch eine Rolle spielt. Und wenn ich halt auf Abstand gehe, treffe ich ständig auf Missverständnisse….
Ich bräuchte ganz dringend ein sinnvollen Rat, was ich nun tun sollte.
2 Antworten
Wenn du aufhören willst, entscheide dich klar dafür und halte dir deine Gründe immer vor Augen. Überlege, wie du dich von deinem Umfeld abgrenzen kannst, ohne komplett zu brechen, und erkläre ruhig, warum du Abstand brauchst. Wer dich mag, wird es verstehen. Such dir gesunde Alternativen, um deine Zeit sinnvoll zu nutzen, und bleib dran, auch wenn Rückfälle passieren (Wir sind alle nur Menschen).
Abgesehen davon ist es die falsche Denkweise zu sagen :“keine Lust immer dann nüchtern zu sein wenn alle voll besoffen um mich herum sind“. Daraus schließt sich mir, dass einfach noch nicht genug Wille da ist aufzuhören.
Zieh bei Bedarf professionelle Hilfe in Betracht. Und ganz ehrlich, wenn dein Freund da nicht mit geht, ist er es nicht wert
Das ist natürlich was anderes. Ich wünsche dir ganz viel Glück, du schaffst das. 😄
Es wird unbequem:
Du hast den denkbar unpassendsten Bekanntenkreis. Die Leute wirst Du nicht ändern, also nimmst Du komplett Abstand zu ihnen.
Es ist allemal besser, keine Freunde zu haben, als in Säuferkreisen abzuhängen. Solche Menschen hindern Dich nur, Dein eigenes Leben voranzubringen.
Du weißt, wie ungesund das alles ist; das müssen wir nicht endlos durchkauen.
Es ist mir auch ziemlich egal, ob Du mit 32 am goldenen Schuss stirbst oder mit 40 an der Leberzirrhose eingehst. Solche Schicksale wird es immer geben. Mich stört dabei eher die Tatsache, dass auch ich zu einem kleinen Teil dazu beitragen muss, die von Süchtigen verursachten verursachten Schäden und Kosten zu tilgen.
Vor allem aber geht es mir nicht in den Kopf, wie man sich wissentlich etwas antut, von dem man weiß, dass es einem schadet. Mich würde es durchaus freuen, wenn Dich meine Zeilen zum Nachdenken anregen würden. Es ist Dein Leben, aber es muss ja nicht unbedingt mit Absicht ein schlechtes Leben werden.
Es war eher so gemeint, dass es mir zu anstrengend ist ist mit besoffenen die ganze Zeit zu sein🥲.
vielen lieben Dank für deinen Text, den nehme ich mir zu Herzen.