Warum hemmt Turnen das Wachstum?
7 Antworten
Weil in der Wachstumsphase eine Überlastung durch Sport zu bleibenden Schäden an Gelenken, Sehnen und Knochen führen kann, besonders empfindlich ist dabei auch die Wirbelsäule.
Daneben spielt auch die Ernährung eine Rolle, die sich bei einigen TurnerInnen im Jugendalter verschlechtert, um dünn und zierlich zu bleiben.
Trotzdem beeinflusst der Sport das Wachstum nicht in hohem Maß, sodass die TurnerInnen so klein bleiben.
Das kommt eher daher, dass kleine Menschen einen vorteilhafteren Körper für das Turnen haben und deshalb vermehrt vertreten sind.
Intensives Krafttraining oder Maximalkrafttraining (welches du angesprochen hast) ist in der Jugend aber eben schon schädlich.
(Übermäßiges) Turnen oder der Leistungssport schaden in der Wachstumsphase genauso und können zu oben genannten Beschwerden führen.
Ich spreche hier nicht von Hobbyturnern, die ein-/zweimal die Woche trainieren, sondern von Leistungssportlern oder denjenigen, die den Leistungs-/Profisport als Ziel haben.
Zur verschlechterten Ernährung habe ich hinzugefügt, dass dies vor allem im Jugendalter (=> Pubertät) vorkommt. Überwiegend Mädchen leiden unter dem Druck der ästhetischen Ansprüche, die im Kunstturnen gefordert werden, und nehmen weniger Kalorien zu sich, in der Hoffnung, leicht zu bleiben und ihre Rundungen zu verlieren bzw. zu vermeiden.
Natürlich hast du Recht, dass das eher kontraproduktiv ist, trotzdem existiert dieses Verhalten bei vielen jungen Mädchen.
Wenn man zu wenig isst, kann das das Wachstum natürlich schaden. Das ist dann aber weniger der Sport, sondern die Ernährung und falsche Ideale.
Krafttraining schaet nur wenn es zu akuten Verletzungen kommt (Verletzte Wachstumsfugen behindern das allgemeine Wachstum) Sofern aber Maximalkrafttraining gemieden wird und die Technik korrekt ist, kann auch intensiv trainiert werden. Verletzungen der Wachstumsfugen sind übrigens bei Fussballern wesentlich häufiger
Ich spreche doch aber nur von zu intensivem Training/Leistungssport....
Hobbysport ist etwas anderes, denn Bewegung und Beweglichkeit sind natürlich gut, es sollte lediglich nicht übertrieben werden - vor allem im Jugendalter.
Vielleicht haben wir hier eine Umkehr der Kausalität:
Kleinere Menschen haben weniger Masse zu bewegen und könnten daher bessere Turner sein.
Wie fragen die Science Busters: "Warum landen Meteoriten immer in Kratern?"
Ja aber es ist auffällig dass die Kinder die seit kindesalter turnen nicht 1,90 werden
Warum sollte Turnen das Wachstum hemmen?
Vielleicht ist es für "kleinere" Turner/-inen, einfach nur leichter, die jeweiligen Turnelemente zu turnen.
Nicht alle Turnerinnen bleiben mickrig. Vielleicht bleiben nur die zarten dabei und die zu kräftig werden hören einfach auf. Viele Turnerinnen möchten auch dünn sein. Das hemmt sicherlich auch.
Hi
Da du dich beim turnen ja immer viel stretchst und und lang machen musst werden deine Gelenke lang gezogen (ich bin auch 5cm gewachsten)
Lg anonym
Krafttraining / Turnen ist nicht Wachstumsschädlich, im Gegenteil es sorgt eher dafür, dass die Knochen stärker sind.
Wichtig:
Warum sollten Turner sich schlecht ernähren? Ist doch vollkommen kontraproduktiv