Tipps um mit dem Rauchen aufzuhören & abnehmen?
- also ich würde gern in näherer Zukunft versuchen aufzuhören mit dem Rauchen. Finds nur schwer in Situationen wie zuhause aufm Balkon, draußen beim warten etc. was könnte helfen?
- ich würde gern abnehmen, da ich in keine Hose mehr passe und wirklich dick geworden bin … habt ihr Tipps außer Kalorien zählen usw. gehe 3 mal pro Woche joggen und jeden Tag 10.000 Schritte