Sollte ich mir Hilfe suchen?
Hallo Ich (M22)
Meine Freundin hat mut mur schluss gemacht vor kurzen.
Das trifft mich sehr stark.
Ich habe wieder angefangen viel zu Kiffen und noch viel mehr zu Rauchen.
Außerdem schlage ich mir sehr viel auf meinen Schädel ein, Reiße mur Haut an meinen Beinen und Armen ab. Dieser Schmerz lenkt mich wenigstens Kurzzeitig von ihr ab.
Ich habe keine Freude mehr an vielen Sachen.
Ich schlafe seit dem aufm Boden weil ich nicht in mein Bett kann. Ich habe unser Game seit dem auch nicht 1x starten können.
Ich habe das Gefühl ich müsste aus meinen Kopf fliehen. Er macht mich fertig. Manchmal habe ich das Gefühl das es mir helfen könnte ein Loch hinein zu Bohren. (NATÜRLICH MACHE ICH DAS NICHT)
Ich habe mich sogar 2 Tage Krankschreiben lassen. Das mache ich sonst nie.
Ich schlage auch viel gegen Wände oder Türen (Meine Eigenen).
Ich bin NICHT sauer auf sie. Ich liebe sie halt immer noch. Und würde NIEMALS ihr etwas antun. Den ich bin sauer auf MICH!
Ich habe seit dem Abstand zu unseren Freundeskreis gehalten. Ich habe auch Abstand genommen von Social Media wo sie häufiger unterwegs ist.
Damit ich keine Videos von ihr sehe oder Neu Veröffentlichungen.
Das einzigste was mir derzeitig Freude bereitet (mich ablenkt) ist wenn ich mich Politisch weiter Bilde und mit den anderen in der Partei sachen mache.
Ich habe NICHT vor S*iz*d zu begehen! Auch wenn es niemand Jucken würde außer 2 Personen. Den ich das nicht antun würde.
5 Antworten
Hi,
also da kommen aus meiner Sicht 2 Sachen zusammen.
Du hast Liebeskummer. Das ist normal und leider (oder gottseidank?) immer wieder eine Episode eines Menschen, die ihn trifft - wenn er denn ein aufregendes und gutes Leben führt - und nicht wie ein Feigling vor allen Herausforderungen des Lebens davonläuft.
Aber das, was Du hier beschreibst, sind schon arge psychische Probleme. Ich lese hier einen Minderwertigkeitskomplex mit großem Hang zur Selbstverletzung heraus. Zu leiden und traurig zu sein ist eine Sache, aber das geht meines Erachtens zu weit.
Aus meiner Sicht - auch wenn das Viele einfach nicht wahrhaben wollen - hängt das eindeutig mit dieser Kifferei zusammen. Das Zeug vernichtet sukzessive Dein Urteilsvermögen und zerstört Deine innere Psyche. Der Gleichgültigkeit, die sie auslöst, folgen nur die Depression und der psychische innere Zusammenbruch.
Lass die Finger von dem Zeug und versuche, Deinem Leben wieder einen festen Sinn zu geben. Entgehe Deinem Liebeskummer durch Disziplin und Ablenkung in die Arbeit. Arbeit an Dir, die Parteiarbeit und andere Dinge, die Dir helfen darüber hinwegzukommen.
Lösche auch das Spiel und bezieh Deine Bettwäsche neu. Tilge aus Deinem Umfeld alles, was Dich an sie erinnern könnte. Das hilft oft.
Und wenn Du das nicht schaffst, musst Du Dir professionelle Hilfe suchen. Dringend!
Kiffen tuhe ich erst wieder seit kurzem nach dem das Rauchen keine "Lösung" mehr ist.
Mein Bett habe ich neu bezogen ihre Bett sachen habe ich weggeschmissen. Aber unseren Freundeskreis aufgeben?
Da sind 2 sehr gute lange Freunde dabei.
Ich habe kaum Freunde und musste schonmal einen Freundeskreis aufgeben ich weiß nicht ob ich das nochmal machen möchte/kann.
Aber danke für deine Antwort
Das Problem liegt nicht an der Ex-Beziehung, sondern daran, dass du dich völlig abhängig von deiner Ex gemacht hattest. Hättest du ein eigenes Leben, das dich erfüllt, bei dem du Hobbys nachgehst, für deine berufliche Laufbahn brennst, Sport treibst, gute Freundschaften pflegst etc. würde dich eine Trennung nicht dermaßen aus der Bahn werfen, wie es jetzt der Fall ist.
Ist aber keine Verurteilung. Du wirst ganz einfach andere Issues haben, die dich dazu bewogen haben, deinen Selbstwert aus der Bestätigung deiner Ex zu ziehen. Es läuft also grundsätzlich etwas schief. Und ja: Von dem, was du schreibst, macht es Sinn, sich professionell helfen zu lassen. Alleine wirst du das schwerlich bewältigen können.
Hobbys habe ich viele mir macht mir keins davon derzeitig Spaß ich Zwinge mir die ehr auf. Und was ich Beruflich machen möchte weiß ich nicht das weiß ich aber seit längerer Zeit nicht
Es geht im Grunde darum, ein geiles Leben zu haben. Eine Partnerschaft ist immer nur ein Plus im Leben, nicht der Mittelpunkt. Man muss natürlich reflektieren und sehen, was einem liegt, was man machen möchte etc. Und dann entsprechend den Hintern hochkriegen. Das ist nicht immer leicht und manchmal braucht man Unterstützung, um seine eigenen Themen anzugehen.
Du schädigst dich selbst. Das ist schon psychisch krank, m.E. ist es durchaus gerechtfertigt, wenn du, wenn du dich wieder selbst verletzt, den Notruf wählst. Lass dich abholen und einweisen, damit dir geholfen werden kann.
Den Fehler, den Du begangen hast, ist sie nicht richtig kennen gelernt zu haben. Diesen Fehler machen aber viele Menschen - da bist Du nicht der Einzige. Man sollte sich nie verheiraten (mental - nicht vor dem Altar!) bevor man die Person nicht kennen gelernt hat. Du hast Dir nicht genügend Zeit gegeben, das Mädel kennen zu lernen, ob Ihr zusammen passt.
Mach das beim nächsten Mal besser.
Ja ich verstehe was du meinst. Ich lasse mich aber allgemein ungerne auf Menschen ein aber bei ihr. Lief es anders.
Sie zeigte mir einen Menschen den ich nicht kannte. Er ist Glücklich gewesen egal was passiert ist, Er konnte richtig schlafen, Er hat nicht alles bis ins kleinste Detail Planen wollen, er ust nicht so verklemmt gewesen, und noch viele andere Punkte.
Diese Persönlichkeit Diese innere Stimme möchte ich sein und nicht was ich zuvor gewesen bin
Dann werde selbstbewusst. Wenn Du willst, sage ich Dir auch, wie Du das bewerkstelligen kannst.
Sich von einer Person abhängig zu machen, ist nicht gut! Du hast ihr vollkommen vertraut. Blind - sozusagen. Jetzt hast Du das Nachsehen.
Du brauchst professionelle Hilfe.
Das ist schon kritisch und nicht mehr im normalen Spektrum. Du solltest dir natürlich Hilfe suchen.
Hobbys habe ich viele mir macht mir keins davon derzeitig Spaß ich Zwinge mir die ehr auf. Und was ich Beruflich machen möchte weiß ich nicht das weiß ich aber seit längerer Zeit nicht