Rauchen vor und nach dem Training?

Nein, das ist nicht gesund. Rauchen ist das schädlichste das man den Körper antun kann, da es die Lunge schadet und diese ein wichtiger Bestandteil für das Herz-kreislaufsystem ist. Also schadet man damit auch das Herz.

Ich will nicht einreden das dein Freund es nicht machen soll da er es für ihn selbst entscheiden muss jedoch würde ich es an seiner Stelle weniger tun oder versuchen damit aufhören.

Lg

Wenn du das möchtest dann mach es!

Ich habe auch schon vor oder nach dem Sport geraucht und mag es

Nein, es gibt wenig das ungesünder ist als rauchen, das gleicht man auch mit Sport nicht aus

Rauchen? Sinnvoll? Vor oder nach dem Training? Totaler Schwachsinn. Natürlich nicht. In keinster Weise. Aber Raucher wird das weder vor noch nach dem Training davon abhalten. Ist aber in Ordnung. Muss jeder für sich selbst entscheiden.

Ja sehr sinnvoll. Rauchen fördert bekanntlich die Durchblutung und ist gut für das Herz-Kreislaufsystem. Du wirst maximale Leistung bringen wenn du vorher eine Schachtel rauchst.