Mit Rauchen aufhören wegen Klinik?
Hi, ich habe jetzt schon seit längerem psychische Probleme, und gehe in etwa 2 Wochen in die Klinik. Ich bin erst 16( werde dieses Jahr 17) und rauche, aber in der Klinik darf ich nicht rauchen. Ich habe echt keine Ahnung wie ich dass schaffen soll weil kein Rauchen ja für den Körper auch Stress ist und ich nicht will dass es durch den Entzug mit der Psyche schlimmer wird. Ich werde schon genug Stress in der Klinik haben und möchte nicht noch mehr dadurch haben. Was meint ihr was ich machen soll?
4 Antworten
Du weißt natürlich, dass Aufhören die allerbeste Option wäre. Für jemanden, der psychische Probleme hat ist der ständige Wechsel zwischen Entzugserscheinungen und Nikotin-Dröhnung garantiert auch nicht förderlich. Und ja, es gibt Entzugserscheinungen. Rauchen beruhigt Dich immer, stimmts? Diese Beruhigung ist nur notwendig, weil Du zuvor Entzugserscheinungen hattest. Diese sind nicht so stark wie bei anderen Rauschmitteln, aber sie sind vorhanden und wirken auf Deine Psyche. Diese Ruhe nach dem Rauchen - das ist der Zustand, den Nichtraucher immer haben.
Der Stress entsteht also nicht durch das Nichtrauchen. Er entsteht durch das Rauchen, und Du könntest ihn beenden.
Laut mehreren Therapeuten die ich hatte sind diese ein Freund davon wenn man auch das Rauchen sein lässt da sich dieser Effekt positiv auf die Psyche auswirkt - wenn man seinen Körper nicht immer weiter mit Giften bombardiert.
Du könntest auf Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis umsteigen.
Sowohl E-Zigarette wie auch normale Tabakzigaretten sind für Leute U18 nicht erlaubt. Es ist also völlig ausgeschlossen, dass du das in der Klinik nutzen darfst.
Soweit ich weiß, sind die generell nicht verboten. Falls es für die Klinik Sonderregelungen geben sollte, kannst du dich nochmal erkundigen.
Du denkst nur dass das Stress für deinen Körper ist, oder hast du vor dem Rauchen auch Stress empfunden wenn du nicht geraucht hast! Dein Körper und deine Psyche spielen dir da was vor. In deinem Alter würde ich ohnehin darauf verzichten wenn du auf Hirn und Körperentwicklung wertlegst. Auf Gesundheit generell wohl eher nicht.
Trotzdem alles Gute bei der Therapie! Mutiger und wichtiger Schritt.💪🏽
Darf ich die Nikotinprodukte denn benutzen?