Ich fühle mich nicht wie ich selbst?Ratschläge?
Hallo w/15 seit etwa einem Monat habe ich totale Stimmnungsschwankungen und habe total das Gefühl nicht ich selber zu sein. Das schlimmste daran ist, dass ich nichts dagegen tun kann. Manchmal fühle ich mich als hätte ich eas getrunken, weil ich so eine komische Wahrnehmung habe. Wisst ihr wieso ich das habe??
4 Antworten
Hier kannst Du mal nachschauen inwieweit die möglichen Mangelsymptome auf Dich zutreffen.
https://dr-neidert.de/biologische-medizin/vitalstoffe/magnesiummangel-symptome-und-ursachen
Beschreib mal mehr. Manchmal können gewisse Symptome auch durch niedrige Blutzuckerwerte gerade in diesem Alter auftreten.
ich hatte das gerade so sagen wir mal zwischen 14-16 um die Mittagszeit, da hats mit auch die Optik beeinflusst. Ich würde sagen, in der Pause was essen was langsam Zucker freisetzt und auch auf ausreichend Flüssigkeit achten - aber keine zuckerhaltigen Limonaden, ggf auch nichts mit Süßstoff. Apfelschorle mag gerade noch ok sein, ggf weiter verdünnt. Das Problem liegt da m.E. bei Teens bei der Blutzuckerregulierung, gerne zu tief, aber der Zuckerschock durch süße Sachen macht auch unfit zudem landet man dann wieder bald bei relativ zu tiefen werten. Wenn es interessiert, kauft Euch ein Blutzuckermessgerät und ein paar Streifen da seht Ihr wann Ihr fit seid und wann eben nicht .... Mit "krank" hat das übrigens nicht zu tun, es sei denn die Werte sind jenseits von Gut und Böse. Aber die Befindlichkeit ist eben gestört.
Hinter psychischen Problemen steckt häufig eine gestörte Biochemie im Gehirn, wobei Stress, z.B. durch Leistungsdruck, Überforderung oder emotional belastende Situationen eine bedeutende Rolle spielen.
Nährstoffmangel ist ein weiterer nicht unterschätzender Faktor, wodurch der Gehirnstoffwechsel aus dem Gleichgewicht kommt.
Psychische Störungen oder Depressionen findet man vor allem z.B. hinter Eisen-Magnesium und Vitamin D und B 12 Symptomen.
Das kann durch Die periode bzw Hormone kommen
Es ist auf jeden fall normal! von allen wenn du in Teenager alter bist
Mir wird auch manchmal schwindelig und ich habe gerade beim Arbeiten ein ohnmachtsgefühl. Oder es fühlt sich so an als wäre alles nicht real. Es ist sehr schwierig zu erklären