Eine Woche ohne Alkohol - Erfahrungen und Tipps?
Hallo zusammen,
ich möchte nun erstmal versuchen, eine Woche komplett auf Alkohol zu verzichten. Ich habe bereits zwei Tage geschafft und mir geht es bislang ganz gut. Ich habe keine körperlichen Erscheinungen und auch psychisch fühle ich mich stabil.
Denkt ihr, dass es so bleiben wird? Ab wann könnten eventuell körperliche oder psychische Entzugssymptome auftreten? Ich mache das, um zu sehen, ob ich es durchhalten kann und um herauszufinden, wie es mir körperlich und psychisch geht.
Ich bin gerade eine Woche zu Hause und alleine, und ich verzichte auch auf Medikamente. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder Tipps, wie ich diesen Weg am besten gestalten kann?
Vielen Dank im Voraus für eure Rückmeldungen!
Liebe Grüße
2 Antworten
Es kommt natürlich darauf an, wie intensiv MSN es vorher mit Alkohol getrieben hat. Ein "Alkoholiker" wird es kaum alleine schaffen davon los zu kommen.. Bei.lir war es zum einen eine Unvorichtigkeit im Straßenverkehr und zuletzt drei Krankenhaus Aufenthalte zwischen dem 26.10.24 und dem 17.12.24.. vermisst hatte ich es zuletzt nicht, aber auch keine Entzugserscheinungen. Auch psychisch war alles in Ordnung. Seither bin ich auf alkoholfreie Getränke umgestiegen. Auch alkoholfreien Wein und Sekt. Und alles andere vermisse ich auch gar nicht. Im Rahmen meiner derzeitigen Genesung vom.letzten Krankenhaus Aufenthalt (wegen einer Knie OP nach einem.Sturz) hatte ich es ausgenutzt auch nur eine einzige Dose "normales" Bier tu trinken und ich wäre fast nach zwei Schlucke fast vom.Sofa gefallen.. das hst mir gereicht. Nicht noch einmal. Also nie wieder... ok. Dann ist das eben so.
Ist vielleicht nicht die Antwort auf die du gehofft hast, aber vielleicht kann ich trotzdem etwas bewirken..
Gruß und viel Erfolg
Keine aus meiner Familie hat je Alkohol getrunken.Wieso willst du 1ne Woche drauf verzichten?Das bringt eh nichts wenn du nichtmals eine Woche schaffst.
Ja genau . Und sehen , dass ich es schaffen kann und das weil ich leben möchte und nicht am Alkohol sterben möchte.
Doch, das bringt was. Kleine Ziele stecken, Meilensteine erreichen und dann direkt weitermachen zum Monat, Jahr oder Jahrzehnt ohne Alkohol.