Brauche dringend Antworten darauf bitte?
Hey. Ich bin 14 Jahre alt und habe in letzter Zeit übermäßigen Appetit bzw. wenn ich etwas esse bin ich satt und 30 Minuten später habe ich schon wieder Riesen Appetit manchmal wird mir auch schlecht deswegen und dann esse ich was danach geht es mir besser aber dann habe ich das wieder. Ich habe alles probiert ich habe viel getrunken damit der Appetit verschwindet aber es klappt nicht. Liegt das am Wachstum? Ich habe auch in letzter Zeit oft Knieschmerzen und in den Sprunggelenken schmerzt es auch oft und in den Handgelenken zieht es öfter meistens morgens oder Abends/Nachts ich möchte aber nicht dick werden Esse aber bis zu 2000 Kalorien am Tag obwohl ich nur 300-400 verbrenne. Ist das arg schlimm ? Mache mir echt sorgen. Ich bin auch in Behandlung wegen Magersucht aber schon seit 5-6 Monaten und den Extrem Hunger habe ich schon überwunden schätze ich. Ist das noch normal? Ich verzweifle langsam komplett ich habe jeden Abend so ein schlechtes Gewissen weil ich mehr esse als meine Familie (naja die essen noch süßes ich bzw jz nicht sondern viel Salat/Gemüse und Fisch, Brot manchmal Nudeln und selten Fleisch). Habt ihr auch Erfahrung mit dem Appetit? Liegt das an der Pubertät? Danke für Antworten.
5 Antworten
Das ist normal. Dein Körper ist gerade ne Baustelle und braucht Baumaterial in Form von Nahrung.
Wenn du schon wegen einer Essstörung in Therapie bist, dann würde ich dein Problem da auf jeden Fall ansprechen. Die*der Therapeut*in kennt dich schon länger und kann die Situation besser einschätzen als wir hier.
Ich habe mal eine Reportage über Binge Eating gesehen, also das Gegenteil von Magersucht. Ich weiß aber nicht, ob du das auch hast. Frag am Besten in der Therapie nach. Die kennen sich aus.
Du bist im Wacshtum, also gib deinem Körper, was er braucht. Alles gut.
Ja! Im Wachstum verbrennt der Körper deutlich mehr Kalorien, als sonst.
Zuerst einmal verbrennst du mehr als nur 3-400 Kalorien- schonmal was vom Grundumsatz gehört?
Mangelernährung- irgendwas fehlt deinem Körper und er signalisiert dir Hunger, um zu bekommen was er braucht. Was das ist könnte eine Blutuntersuchung feststellen- aber vermutlich eine ganze Menge an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.
Habe in den letzten Wochen 5 Blutuntersuchungen hinter mir und ich habe einen niedrigen Vitamin B12 stand.
Wenn du soviel Sport machst, wie du in anderen Fragen geschrieben/angedeutet hast, dann ist Hunger völlig normal.
Gerade Kohlehydrate sind Brennstoff und werden bei körperlicher Betätigung ganz schnell verstoffwechselt. Dein Körper ist einfach nur schlauer als du, der hat keinen Bock drauf, nochmal so runtergehungert zu werden, und muss sich jetzt erstmal wieder daran gewöhnehn, dass er auch wirklich Nachschub bekommt, wenn er ihn dringend braucht!
Naja nicht mehr so viel Sport wie in den anderen fragen weil das schon zu Extrem Sport gezählt hat laut meinem Therapeut wie gesagt nur noch 300-400 im höchsten Fall 500.
Dann brauchst du am Tag Grundumsatz + Leistungsumsatz + Wachstum und Pubertät. Damit wärest du bei 2000 Kcal immer noch im Minus!
Das nennt man Wachstum, völlig normal.
Auch wenn ich 2000 Kalorien pro Tag zu mir nehme? :/