Verbessert sich Sperma halten/Ausdauer und Erektion mit regelmäßigem Sex?

Guten Tag an alle :). Ja ich weiß, ist eventuell eine typisch männliche Sorge. Ich muss ehrlich gestehen das ich in meinen fast 24 Jahren nur knappe 9-10 mal Sex hatte, und das letzte Mal vor 2 Jahren, Da ich ehrlich gesagt ohne eine feste Partnerin und Ehefrau auch nicht mehr Interesse daran habe, ohne eine Frau zu lieben Sex zu haben. Naja meine Frage wäre eigentlich, verbessert sich die Erektion und die Ausdauer bzw. das schnelle Kommen mit regelmäßigem Sex 😅? Und allgemein auch der Sex an sich? Bin irgendwie fürs spätere Leben leicht besorgt🙈