Hallo, ich (m17) habe das Problem, dass ich immer in unpassenden Situationen eine Erektion bekomme.
Also zum Beispiel ich ziehe im Freibad kurz meine Badehose an, direkt eine Erektion bevor ich meine Unterhose schon aus habe! Das selbe auch wenn ich meine Unterhose ausziehe und mein Vater (oder jemand anderes) im Bad ist, manchmal sogar nur wenn ich die Hose ausziehe
Anderes Beispiel: Öffentliche Dusche, Dauer Erektion, oder ich Dusche und ein Familienmitglied ist im Bad.
Noch ein Beispiel: Wenn es in die Sauna geht, dauerhaft einen Ständer.
Ich bin weder sexuell Angeregt noch will ich die Erektion. Leider ist es nicht möglich bewusst an etwas nicht zu denken, weshalb die Erektion nicht so leicht weggeht. Ich schäme mich total dafür in gehe deshalb nicht in die Sauna und Dusche auch nicht nackt in einer nicht privaten Umgebung.
Bitte gibt es Tipps dagegen oder wie ich mir das aktiv abtrainieren kann!
Liebste Grüße
Marius