Wieso komme ich so schwer wenn ich gv habe?
Hey, hatte gestern sex mit meiner freundin. Sie hat wirklich einen traumkörper, ist wirklich nett und auch wunderschön. Es ist allerdings so, dass ich beim Sex nur sehr schwer komme. Wenn ich es mir selber mache komme ich oft schon nach 3 4min, mit ihr kann es aber gut und gerne 15-20min dauern und er wird auch immer wieder schlaff. Sie ist ja meistens auch schon nach 5min fertig, was das ganze nicht gerade einfacher macht. Sie ist danach auch meistens so fertig, dass sie bei der zweiten Runde (für sie), keine 3min mehr durchhält. Ist aber egl welche Stellung oder mit hand/Mund, es ist gleich schwer für mich zu kommen oder ich komme einfach garnicht.
Was kann ich tun oder habt ihr ähnliche Probleme?
3 Antworten
Hey! Das ist ein Problem, das echt viele Männer kennen und über das nicht jeder spricht. Das ist total normal und hat oft gar nichts mit deiner Freundin zu tun. Dein Körper und dein Gehirn stellen sich beim Sex mit jemand anderem auf eine ganz andere Situation ein als beim Masturbieren.
Da spielen plötzlich Druck und Erwartungen mit rein – du willst ihr gefallen, du willst, dass es gut läuft, und das kann ganz schön Druck aufbauen. Beim Masturbieren ist dieser Druck nicht da, da geht's nur um dich. Dein Gehirn hat sich beim Masturbieren an eine bestimmte Art von Stimulation gewöhnt. Wenn die beim Sex mit deiner Freundin anders ist, braucht dein Körper manchmal einfach länger, um darauf klarzukommen. Stell dir vor, du bist es gewohnt, immer dieselbe Strecke zu fahren, und plötzlich musst du einen Umweg nehmen – das dauert länger. Manchmal ist es auch einfach der Kopf. Du denkst vielleicht: 'Komme ich jetzt schnell genug?', 'Ist sie schon fertig?', 'Was ist, wenn er wieder schlapp macht?' – diese Gedanken können die Erregung ausbremsen. Wenn du zu sehr darauf fixiert bist, zu kommen, kann das kontraproduktiv sein. Je mehr du dich darauf konzentrierst, desto schwieriger wird es oft. Wie du schon sagst, sind eure Kurven oft unterschiedlich. Sie ist vielleicht schnell erregt und kommt schnell, während du eine längere Anlaufzeit brauchst. Das ist kein Mangel, sondern einfach eine individuelle Sache.
Was du tun kannst? Das Wichtigste ist, redet drüber! Sag deiner Freundin, was Sache ist, dass du länger brauchst und dass das nichts mit ihr zu tun hat. Wenn sie Bescheid weiß, nimmt das schon mal einen Haufen Druck von dir, und sie kann dich auch besser unterstützen, anstatt sich Sorgen zu machen, dass sie nicht 'gut genug' ist.
Nehmt euch mehr Zeit für das Vorspiel. Küssen, Streicheln, Zärtlichkeiten, die nicht direkt auf das Eindringen abzielen, können helfen, dich langsam hochzufahren und die Erregung aufzubauen, ohne dass gleich der 'Performance-Druck' da ist. Konzentrier dich nicht nur aufs Kommen. Genießt die Zeit zusammen, die Berührungen, die Nähe. Wenn du den Druck rausnimmst, kommt es oft von ganz alleine.
Ihr könnt zusammen herausfinden, was dir am besten gefällt. Vielleicht braucht dein Penis eine andere Art von Druck oder Bewegung, als du es gewohnt bist. Probiert verschiedene Stellungen aus oder lass sie dich mit der Hand oder dem Mund stimulieren, bis du kurz vorm Orgasmus bist und dann erst eindringen. Wenn du merkst, es wird zu viel und er wird schlapp, macht einfach eine kurze Pause. Küsst euch, kuschelt, redet. Das kann helfen, die Erregung neu aufzubauen und den Druck zu nehmen. Manchmal hilft es auch, sich beim Sex nicht nur auf den Orgasmus zu konzentrieren, sondern einfach die Zärtlichkeit und Nähe zu genießen. Das kann deinem Körper helfen, sich an längere Erregungsphasen zu gewöhnen.
Wenn es dich zu sehr belastet und ihr keine Lösung findet, kann auch ein Urologe oder Sextherapeut helfen. Das ist keine Schande, sondern einfach ein Schritt, um ein erfüllteres Sexleben zu haben. Manchmal stecken auch kleinere körperliche Ursachen dahinter, die man checken lassen kann.
Das ist ein sehr verbreitetes Thema und du bist damit nicht allein. Es ist kein Zeichen dafür, dass du oder eure Beziehung nicht funktionieren. Mit etwas Geduld, offener Kommunikation und dem Ausprobieren neuer Dinge könnt ihr das bestimmt in den Griff bekommen!
Ich denke du machst es dir viel zu oft selber.
Vllt 2 3 mal in der woche. Find ich jetzt nicht so oft
Das ist richtig. Da muss ich mal nachdenken was es noch sein könnte
Das Problem hatte ich in meiner letzten Beziehung auch, bei mir lag es aber daran das die Frau sich nicht auf mich eingelassen hat und immer etwas zurückhaltend war und sich nicht dem sexspiel hingegeben hat. Somit war bei mir im Kopf alles blockiert, da ich dachte das es ihr nicht gefällt, so war es auch die darauf folgenden Male und meine errektion ging beim Akt selber wieder gegen null, auch nach hj und bj rührte sich Nix mehr bei mir !!
Was hast du dann dagegen getan? Offen kommuniziert oder Schluss gemacht?
Wir haben offen darüber gesprochen und ich habe ihr gesagt das sie halt im Bett etwas verklemmt ist und sich doch mal öffnen soll und sich dem Vorspiel hingeben solle und falls ihr irgend etwas nicht passen sollte sie es mir sagt, hatten auch ein Codewort um das sexspiel zu beenden bei nicht gefallen, doch das wurde nie benutzt
Super Erklärung, danke!