Wie Steiger ich mein Selbstbewusstsein?
M 15 hab die ganze Zeit immer gedacht das man attraktiv geboren werden muss dann ist mir aufgefallen das das nicht stimmt man muss Selbstbewusstsein haben darauf kommt es an wenn man attraktiv sein will mein Selbstbewusstsein ist durch meine Jahre lange Sb Sicht sehr gekränkt könnt ihr mir helfen es wieder aufzubauen
4 Antworten
• lese das Buch "Mindset" von Dr. Carol Dweck um dir eine extrem wachstumsorientierte Einstellung anzueignen
• erweitere dein Wissen durch Bücher und YouTube-Videos in sozialen Bereichen
• baue dir eine Lebensroutine- und Struktur auf; also nicht nur vor dir her leben, sondern organisiert leben
• fange mit Sport an - Kraftsport oder Kampfsport
• setze dir regelmäßig neue Ziele und versuche diese zu erreichen - bei Hindernissen nach Lösungen suchen statt aufzugeben
• konfrontiere dich regelmäßig in sozialen Situationen - sag etwas in Momenten wo du sonst still bist
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Du musst nicht alles davon machen.
Du kannst dir auch einfach nur eine Sache aussuchen die sich gerade am besten anfühlt.
Alles auf einmal zu machen ist sowieso unmöglich, außer du hast einen Coach der dein Leben jetzt komplett umstellt und dich jede Sekunde erinnert.
perfekt, dann hast du den punkt schon ausgemaxxt. das wirkt auch erst so richtig über mehrere jahre, also psychsich
Jo - nichts leichter als das:
Fang mit etwas Leichtem an: Leg Dir die Frisur zu, die Du an Dir magst und die zu Deiner Haarstruktur passt. Kauf Dir die Klamotten, Du Du an Dir magst. Beides sind Teile Deiner Persönlichkeit. Zeig, wer Du bist und fühl Dich dabei wohl.
Sei nett zu Dir. Scheiße sind die anderen schon genug zu Dir - da musst Du Dich nicht auch noch selbst ablehnen.
Finde Deine Talente und mach sie zu Deinen Hobbys. Dies ist ein besonders wichtiger Teil Deiner Persönlichkeit. Sei interessant für andere und habe die Möglichkeit, Dich zu beschäftigen. An sich fängt man damit bereits als Kleinstkind an: Die Eltern führen einen im Idealfall an Vieles heran. Vieles verwirfst Du wieder - ohne zu leiden. Denn Kinder sind neugierig und wollen ausprobieren. Was man nicht mag, lässt man liegen. Bei anderem bleibt man dabei. So entwickeln sich Hobbys. Im Laufe seines Lebens kommen dann immer mehr Dinge hinzu, die man ausprobiert - und bei bleibt oder wieder verwirft. So ist man interessant für andere und stärkt seine Stärken. Das wirst Du jetzt allein und mühsam selbst hinkriegen müssen. Und das dauert!
Bilde Dir Deine eigenen Meinungen! Zu tausend verschiedenen Themen. Egal, was. Du magst Regenwetter? Nein, Du musst Regenwetter nicht mögen. Aber es ist gut, wenn Du Dinge magst und weißt, warum. Mach Dir Gedanken! Und dann fang an, mit anderen zu diskutieren! Bleib bei Deinen Meinungen! Finde Argumente für Deine Meinung! Widersprich Leuten, wenn Du anderer Meinung bist! Erst dann bist Du stark.
Gehe ins gym das hilft. Spreche aus erfahrung w15
Du brauchst dafür erstmal ein Sigma mindset, also grob gesagt, ein „idgaf“ mindset, also achte eif nd darauf wie dich andere an schauen, verändere deinen style, mach was du willst, denn in reality interessiert sich niemand dafür was du machst geschweige denn wie du aussiehst. :)
Ja das hab ich mir schon vor ein paar Wochen klargemacht
Danke, mache bereits Bodybuilding