Sehe keinen Lebenssinn mehr. Was tun?
Nachdem ich mir eingestanden habe homosexuell zu sein und mich von meiner Freundin getrennt habe, weiß ich nicht mehr, was noch Sinn im Leben hat. Ich bin aktuell depressiv und habe keinen Spaß mehr an nichts. Diagnose: zwanghafte Persönlichkeitsstörung. Deshalb:
Mein Sinn bestand immer in Frau und Kindern.
Meine Sexualität kann ich bisher auch nur schwer akzeptieren.
Alles verbinde ich mit Sexualität
Was kann ich tun?
4 Antworten
Kampfsport könnte tatsächlich eine hilfreiche Option für dich sein. Es bietet nicht nur körperliches Training, sondern kann auch mental unglaublich befreiend sein. Kampfsport hilft, innere Stärke zu entwickeln, Selbstvertrauen aufzubauen und Stress abzubauen. Zudem fördert er Disziplin und Konzentration, was dir helfen könnte, einen neuen Fokus zu finden und den Kopf freizubekommen. Der physische Aspekt kann außerdem ein gutes Ventil für emotionale Anspannung sein.
Meditation kann da ziemlich gut helfen, suche dir am besten etwas Positives auf Youtube aus, setzt dich in und folge den Anweisungen. Meditieren ist eins der hilfreichsten Mittel bei psychischen Problemen.
Wenn das nichts für dich ist, kannst du deine Gefühle in ein Tagebuch schreiben, das kann helfen, sie besser zu akzeptieren.
Therapie ist natürlich auch sehr effektiv.
wichtig ist, dass du lernst, deine Gefühle zu akzeptieren und mit ihnen zu leben- du hast Kontrolle über sie (bzw kannst lernen, sie zu kontrollieren), nicht andersherum. Man muss verstehen, dass man über seinen Emotionen steht und dass sie harmlos sind und normal. So lernt man Resilienz.
Uns sonst hilft spazieren, in der Natur sein, Kreatives, Sport... Eigentlich sehr viele Sachen ;)
Ich hoffe, das hat dir etwas gebracht und lass dich nicht unterkriegen!
Sexualität ist nicht alles. Für alles gibt es in der heutigen Zeit eine Lösung. Ich zb will keine Kinder und das mit den heiraten und sex ist mir auch total unwichtig geworden.
Geniesse das Leben so wie es kommt. Wenn du irgendwann mit nem Mann glücklich werden kannst und ihr beide dann zusammen ein Kind adoptiert, warum nicht? Sind ja im 21 Jahrhundert wo sowas möglich ist. Aber jetzt wo du an diesem Punkt erstmal bist, musst du da durch. Verzeihe erstmal dirselber. Schau das du dich so akzeptierst wie du bist. Irgendwann gehen schlimme Zeiten auch vorbei.
Irgendwas einreden will ich dir aber auch nix! Nicht falsch verstehen.
Falls es Dir nicht gut geht: Du kannst mit einem Menschen reden. Es gibt im Internet und über das Telefon kostenlose Seelsorge. Auch kannst Du zu einem Psychologen gehen.
Ich denke, die Frage hat viel mit dem Sinn des Lebens zu tun. Das Leben ist nicht sinnlos. Ich habe meinen Sinn gefunden. Meine Meinung zum Sinn, vielleicht hilft Dir das:
Man kann natürlich Spaß haben. Man kann sinnvolles tun, z. B. Menschen helfen, für andere da sein, sich für die Umwelt einsetzen oder Geld spenden. Ich setze mich z.b. für fairen Handel ein.
Ich bin Christ. Viele Menschen sind der Meinung, dass Gott dem Leben Sinn gibt. Gott liebt Dich. Wenn Du einiges wissen möchtest, was mich überzeugt, dass es Gott gibt, dann kannst Du mich z.b. fragen oder auf mein Profil gehen.