Schmerzen beim 1. Mal weil zu eng?
Hey zusammen,
ich hätte eine Frage zu einem Thema wo ich noch sehr unerfahren bin aber ich es ungern mit jemanden aus meinem Umfeld besprechen möchte, bzw. hat niemand aus meiner Freundesgruppe Erfahrung damit.
Also, das Problem ist, dass ich einen Freund habe und wir vor kurzem unser 1. Mal haben wollten, aber es hat so sehr wehgetan, weil es einfach zu eng ist.
Ich habe auch schon alleine probiert und es passt maximal 1 Finger.
Ist das normal mit 16 und ohne schon das erste Mal gehabt zu haben und kann ich etwas dagegen tun?
PS: Es verkrampft sich nicht, also denke ich nicht, dass es Vaginismus ist, aber es ist halt extrem eng.
8 Antworten
Habt ihr davor ein langes Vorspiel gemacht? warst du feucht und erregt genug?
Dass es anfangs noch sehr eng ist, kommt bei manchen vor. Mit der Zeit wird das aber deutlich besser. Anfangs vorsichtig sein und immer wieder dehnen und fingern.
Probiert auch mal unterschiedliche Stellungen aus. Varriert die Stellungen, legt zum Beispiel ein Kissen unter den Po, damit das Becken höher ist und der Eindringwinkel besser ist.
Zur Sicherheit kannst du das auch von deiner Gynäkologin untersuchen lassen. Aber vermutlich ist das Problem nicht körperlich bedingt.
Ja, war bei mir auch so. Erst mit Anfang Mitte 20 wurde es langsam besser. Ich war einfach zu eng.
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist... .
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
So war das bei mir auch ich konnte nicht mal ein Finger rein stecken..
Und beim ersten mal musste er schon sehr mit Gewalt ran war kurz schmerzlich aber danach ging es und war geil
das ist die richtige Einstellung, nur keinen Druck machen. Irgendwann wirds klappen
Hey, bitte geh zum Frauenarzt. Ist schwierig zu sagen was es ist aber habe das selbe Problem und es kann alles von Angespanntheit, Ängsten bis zu Vaginismus sein.
Ja die Sache ist, wir haben es 4 Mal versucht aber hat nicht funktioniert, deswegen haben wir halt abgebrochen. Aber wir haben gesagt, wir probieren es immer Mal wieder und wir haben ja Zeit, uns läuft nichts davon :)