NoFap bin im 6ten Tag gut oder schlecht?
Ich habe seit Silvester nicht mastubiert ist das gesund oder eher nicht ich fühle mich Geil und merke es das ich mehr sexuellen Verlangen habe was meint ihr hat es positive Vorteile es gibt viele Experten die sagen es hat viele Vorteile ?
5 Antworten
Ich habe da meine persönliche Meinung und jeder soll so mit sich selber umgehen, wie er es pers. für "Richtig" hält.
Im STERN schrieb mal das "Health"-Team dazu:
1. Grund: Anti-Aging-Effekt
Orgasmen sind billiger und um einiges spaßiger als Botox – haben aber einen vergleichbaren Anti-Aging-Effekt.
„Offensichtlich könnte häufiger Sex und Selbstbefriedigung (allein oder zu zweit, wie es beliebt) den Alterungsprozess verlangsamen", erklärt 'Lelo', die weltweit führende Premium-Designmarke für elegante Sextoys, in einer Mitteilung.
Eine Studie, die Paare und Singles über 10 Jahre lang begleitete, hat das schon vor einigen Jahren bestätigt. Den Ergebnissen zufolge sieht jemand, der in einer stressfreien Beziehung lebt und dreimal die Woche Sex hat, um ein ganzes Jahrzehnt jünger aus als jemand, der keinen Sex hat.
2. Grund: Stressabbau
Einen harter Tag im Job gehabt? „Sich zu entspannen oder gar in Stimmung zu kommen, fällt in diesen Fällen besonders schwer", wissen die Sex-Experten von 'Lelo'.
Dabei wäre (Solo-)Sex jetzt eigentlich genau das Richtige: Orgasmen helfen dabei, Stress abzubauen und das seelische Wohlbefinden zu steigern. Wissenschaftlich bewiesen hat das unter anderem eine Studie der University of Maryland.
3. Grund: Booster fürs Hirn
Ein Orgasmus erhöht einer Studie zufolge die DHEA-Werte im Körper, die dazu beitragen, Gehirn, Haut und Gewebe gesund zu halten.
Bei DHEA handelt es sich um die Hauptvorläufer der Sexualsteroide, aus denen in der Nebenniere, im Fettgewebe, in den Hoden und in den Eierstöcken männliche und weibliche Geschlechtshormone gebildet werden.
Das Beste daran: Um davon zu profitieren, ist es ganz egal, ob du dich mit jemand anderem in den Laken wälzt oder dich selbst befriedigst.
4. Grund: Immunsystem wird gestärkt
Wie 'Lelo' erklärt, hat eine in Deutschland durchgeführte Studie gezeigt, dass Männer, die häufiger masturbieren, einen höheren Leukozytenspiegel und somit eine bessere Immunabwehr haben.
Eine weitere Studie habe eine höhere Präsenz von Immunoglobulin A – auch ein wichtiger Wert als Schutz gegen Krankheitserreger – im Speichel von Menschen gefunden, die oft einen Orgasmus haben.
Den Untersuchungen zufolge ist Selbstbefriedigung also ein Faktor für ein starkes Immunsystem.
5. Grund: Bessere Stimmung
Dank des erhöhten 'Oxytocin'-Levels machen Orgasmen uns leidenschaftlicher, intuitiver und sozialer. Somit könnte die Masturbation sich sogar positiv auf unsere Ausstrahlung und den Umgang mit unserem Umfeld auswirken.
Oxytocin stärkt laut 'Apotheken-Umschau' zum Beispiel die Paarbindung und das Vertrauen in andere Menschen, reduziert Angst, dämpft Aggressionen und macht uns empathisch.
All das hat dem Hormon sogar den Beinamen „Kuschelhormon" beschert.
Wenn ich Hunger habe und meine Energie zu benötigen, esse ich .... masturbierte immer in Jungen Jahren und habe da nie subjektiv einen "Energie" Killer gehabt oder verspürt.
Selbst Hausaufgaben, Mathearbeit und Physikunterricht war genau so gut (wenn nicht noch sexuell "entspannter) für mich zu bewerkstelligen als mit voller Samenblase 😎😎😎.
Ist also für meine Person absolut "Blödsinn", wenn Leute mir so etwas versuchen einzureden 👹
SB ist sehr gesund und sollte nicht verweigert werden. Baut Stress ab, gut fürs Herz, fördert Durchblutung...
Sex (und damit auch Masturbation) ist die gesündeste Aktivität überhaupt (gefolgt von Wandern).
Ich glaube es kann niemandem schaden von etwas wegzukommen was sonst eine Art sucht ist
Nofap ist totaler Unsinn und bringt überhaupt nichts. Besser ist es regelmäßig zu masturbieren dann bekommst du den Kopf frei für andere Dinge. M
Du hast hier nur Vorteile ernannt für Selbstbefriedigung und Sex und keine Nachteile wie z.b. das es ein Energie Killer ist