Lohnt sich nofap?
Angesichts der schweren psychischen Herausforderung dem Entzug von selbstbefriedigung standzuhalten frage ich mich ob es sich überhaupt lohnt nofap zu machen. Wenn man relapsed, macht man den Fortschritt wieder kaputt und muss von Neuem beginnen. Findet ihr man sollte versuchen frei von Masturbation zu kommen oder nicht ?
3 Antworten
Ich halte da nichts von. Genau so wenig wie von krassen Hungerdiäten. Es geht im Grunde nur drum dass es keine Sucht wird, also kannst du ganz normal leben, ohne dir irgendwas zu verbieten, solange du es im Griff hast. Wenn du merkst dass du eine Sucht hast, dann solltest du das mit ner Therapie angehen. Wenn du keine hast, achte einfach drauf dass es nicht zu viel wird und dass es keine Ersatzbefriedigung für etwas anderes ist.
M, 26. Das ist bloß eine Mode aus den USA, wo es jede erdenkliche Verrücktheit gibt. Ich glaube sogar, dass das psychisch recht belastend ist und daher ungesünder! Die Amis haben gegen Masturbation und Sex ohne grundsätzlich was, das hängt mit den dortigen Religionen und Sekten zusammen wie den Zeugen Jehovas und so, und deswegen beschneiden sie auch angeblich die meisten Jungen, um dieses einsame Vergnügen möglichst zu erschweren.
Lohnt sich auf jeden Fall.
Bin seit fast einem halben Jahr dabei und die Unterschiede sind wirklich spürbar.
Du wirst natürlich jetzt nicht zu Superman oder so aber man merkt es schon.
Alles fühlt sich einfach richtig an, keine Zweifel, viel mehr Motivation, Selbstbewusstsein und viel mehr.
Ich kann es dir wirklich nur Empfehlen.