Kann es wirklich einen realistischen Zusammenhang zwischen Nofap und eine Minderung der sozialen Phobie geben?
Heute zum Beispiel, ist mir die Stimme vor Nervösität weggebrochen weil ich paar Schüler nach dem Weg gefragt habe. Wenn ich jetzt 5 Tage nicht masturbiere und mir keine Videos dazu ansehe, habe ich das Problem nicht in so einem Ausmaße. Vielleicht bin ich leicht nervös aber die Stimme bricht mir dabei nie weg.
4 Antworten
Das Gegenteil würde mir plausibler erscheinen. Durch Masturbation wird Stress abgebaut.
Oft liegt sowas daran, dass man sich für die Sachen schämt, die man als Vorlage verwendet.
Dieses ganze No-fap-Zeug ist einfach der blanke Unsinn. Da wird Männern die große Männlichkeit versprochen, usw. Natürlich gibt es da auch extra Seminare, die Geld kosten, woran die Macher dann wieder ordentlich verdienen.
Was durch No-fap angeblich alles erreicht werden kann... Mehr Männlichkeit, bessere Ausstrahlung, Erfolg im Beruf, gesellschaftlicher Erfolg, usw.
Wenn jetzt noch einer kommt und sagt, Männer müssen sich von rohem Fleisch ernähren, weil das ihrer animalischen Natur entspreche, würde es mich auch nicht mehr wundern...
Nofap ist der größte Unsinn der im Moment so kursiert :D
Alles irgendwelche bro-science, ohne jedweden Nachweis bzw. Teilweise sogar schlicht weg widerlegt :)
Masturbation ist ein normales und gesundes verhalten.
Daher---> nein, außer den Placebo-Effekt gibt es keine sinnvolle erklärung für das was du beschreibst
Ich kann mir nicht vorstellen dass der Placebo so einen starken Effekt auf mich hat.
Ich will nur meine scheiß Angstörung loswerden, es nervt so sehr! Und ich kann diesen Effekt leider nicht beeinflussen.
Bei Angststörung solltest du bitte nicht auf eigentherapie und solche quaksalbereien wie nofap denken, sondern doch bitte an einen Therapeuten/eine Therapeutin wenden :)
Eine vernünftige Therapie ist hier das sinnvollste :)
Ich musste schon eine lange Zeit Medikamente dagegen nehmen. Gebracht hat es mir auf langer Sicht nichts außer Nebenwirkungen. Wir haben eine beschissene Medizin in der westlichen Welt.
Nein, wir haben eine der besten medizinischen Versorgungen der Welt.
Ja, es ist frustrierend wenn man lange unter einer Erkrankung leidet, aber das heißt nicht dass die medizin schlecht ist, Wunderheiler gibt es nunmal nicht ;)
Wenn das Medikament nichts für dich war ist das erst Recht ein Grund wieder zu ner Therapie zu gehen und sich etwas anderes verschreiben zu lassen.
Aber vor allem ist das ein Grund auch zu einer Therapie zu gehen und eben nicht nur Medikamente zu schlucken.
Fappen, vor allem auf Pornos oder unrealistische Fantasien wo man eh kaum ne Chance hat (School crushes, promis usw). Gibt dir ein Gefühl, als würde man was verheimlichen und das kann sich sehr wahrscheinlich auf die Körpersprache auswirken.
Wenn man das nicht macht, muss man nichts verheimlichen und somit keine Angst.
Fühle mich danach viel gestresster und aggressiver