Ich habe ein Problem beim Sex?
Hallo. Ich bin Männlich und 20 Jahre jung.
Mein Problem lässt sich so beschreiben, dass ich entweder nicht genug Sexuell erregt bin und mein Penis ab und zu beim sex wieder Schlaf wird. Und wenn ich sehr große Lust habe komme ich zu früh. Die perfekte Situation gibt es sehr selten für mich bei der ich sehr sexuelle erregt bin und ich dann auch lange durchhalte. Durch dieses Ding habe ich mir selber schon einen Druck aufgebaut, dass ich manchmal bevor ich Sex habe Angst habe wieder zu früh zu kommen, sodass ich gar nicht mal extrem erregt sein muss aber trotzdem zu früh komme. Wie wird man das los? Früher hatte ich das zum Beispiel nicht.
1 Antwort
Hallo,
die Antwort ist ganz einfach. Du musst den Druck von Dir nehmen, den Du Dir ja selber machst.
Die einfachste Möglichkeit ist, dass Du Dich so akzeptierst wie Du bist. Du akzeptierst voll und ganz, dass Du zu früh kommst. Du akzeptierst voll und ganz, dass Du es in der jetzigen Situation nicht anders kannst. Die Maßstäbe anderer sollten Dir egal sein, denn sie stecekn nicht in Deiner Haut. Da musst Du radikal und rücksichtslos sein.
Dann brauchst Du keine Angst mehr haben und bist viel entspannter.
Ansonsten kannst Du durch Training des PC-Muskels lernen, wie man rechtzeitig die Notbremse zieht und länger durchhält.