Ich bin 16 und komme im Bett zu früh?
Also ich bin noch etwas unerfahren und habe bis jetzt mit zwei Frauen im Bett geschlafen.
Mit einer bis jetzt nur einmal und mit der anderen war es sehr oft.
Ich habe schon seit meinem ersten Mal das Problem das ich zu früh komme, das beschränkt sich aber nicht auf 2 oder 3 Minuten sondern vielleicht auf 30sek.
Bei meiner Ex Freundin hat es sich nach der Zeit immer Mal wieder verbessert das ich auch Mal 10 Minuten konnte aber danach waren es auch Mal wieder nur 2 Minuten.
Bei meiner jetzigen Freundin bin ich immer so erregt das ich schon nach paar sek komme.
Meine Frage ist ob das normal ist in meinem Alter weil ich noch in der Pubertät bin oder ob ich jetzt schon einen Arzt dewegen aufsuchen muss weil es sich bestimmt nicht verändern wird.
Oder wird das mit der Zeit besser?
6 Antworten
Als Anfänger kann sowas schon mal vorkommen. Oft bessert es sich mit der Zeit von alleine. Du darfst dir nicht zu viele Gedanken deswegen machen. Bleib locker und entspannt und setz dich auf keinen Fall unter Druck.
Zum Arzt brauchst du deswegen nicht. Der kann dir auch nicht viel helfen. Dein Problem ist hauptsächlich eine Kopfsache.
Du kannst deine Ausdauer mit der Stop and Go Methode (Edging) trainieren.
Sehr zu empfehlen ist auch regelmäßiges Training des PC-Muskels (Beckenbodenmuskulatur). Durch gezieltes Lockern und Entspannen kannst du damit dann deine Erregung vermindern.
Als Fortgeschrittener kannst du die Ejakulation während des Orgasmus unterdrücken und nach diesem trockenen Orgasmus direkt weiter machen.
Da es mit deiner jetzigen Freundin das erste Mal ohne Kondom war, war es viel intensiver und das kann das schnelle Kommen auch erklären. Selbst Männer, die bisher mit Kondom lange ausgehalten haben, kommen ohne Kondom anfangs oft sehr viel schneller. Mit der Zeit bessert sich das aber.
Du kannst ja anfangs trotzdem noch ein Kondom verwenden, dann hälst du vermutlich wieder länger durch. Es gibt auch spezielle Kondome, die in der Spitze ein betäubendes Gel enthalten und so die Empfindlichkeit der Eichel reduzieren.
Zum einen wird es besser und zum anderen kannst du auch etwas gegensteuern. Du kannst dich vor dem Geschlechtsverkehr einfach Selbstbefriedigen um so schonmal etwas Druck los zu werden. Desweiteren gibt es auch sogenannte Verzögerungs Sprays / Gele die eine Person länger aushalten lassen.
Das ist zum einen nicht nur für junge Menschen normal, sondern generell auch für viele Männer normal.
Was du machen kannst, um dein Durchhaltevermögen zu trainieren ist z.B. das, was mit dem "Edging"-Fetisch oft verbunden wird: Versuche dich so weit es geht an die Grenze der Ejakulation zu bringen, ohne letztenendes zu ejakulieren. Versuche das zu kontrollieren und zu stoppen. So übst du einerseits dein Durchhaltevermögen, andererseits auch Kontrolle und lernst bestimmte Signale deines Körpers besser zu deuten. Regelmäßig auf diese Art zu masturbieren (oder sich zusammen zu bespaßen) kann helfen.
Abgesehen davon: es muss nicht immer nur vaginale Penetration sein. Sex kann super vielfältig und spannend sein. Du könntest z.B. "Pausen" einlegen, während der du deine Partnerin mit einem Spielzeug oder deiner Zunge oder deinen Fingern verwöhnst oder oder... Probiert auch verschiedene Stellungen aus. In manchen kommt Mann eher als in anderen, da die sich unterschiedlich intensiv anfühlen können.
Wenn du Kondome benutzt, kann es auch helfen welche zu nehmen, die etwas weniger Gefühlsintensiv sind. Das dumpft die physischen Reize nochmals ab, was den Zeitpunkt bis zum Orgasmus weiter hinauszögern kann.
Es spricht prinzipiell auch nichts dagegen mehrmals zu einem Orgasmus zu kommen. Meiner persönlichen Erfahrung nach dauert es deutlich länger zum zweiten als bis zum ersten. In der Zeit bis du wieder eine Erektion hast (falls diese überhaupt nachlässt) kannst du deine Partnerin ja weiterhin auf andere Art verwöhnen. Ansonsten spricht auch nichts dagegen vor dem Sex einmal eine Ladung Druck abzubauen.
Versuche aber dir keinen Stress oder sonstigen Druck mit der Durchhaltedauer zu machen. Das ist leider Blödsinn, der tief in den Köpfen von uns Männern steckt, weil wir aus unterschiedlichen Gründen unsere Potenz und Begehrlichkeit darüber definieren. Ungesunder Mist, der mal vertrieben werden sollte.
Am wichtigsten ist letzenendes immer, dass ihr beide euch wohl fühlt und Spaß habt. Orgasmen sollten auch nicht das Ziel von Sex sein. Sondern die Intimität, die sinnlichen Reize, die Nähe, der Spaß, die Lust am Fleisch usw.. Versuche den Orgasmus als nettes Extra zu sehen. Aber der Weg sollte hier eher dein Ziel sein. ;)
Und Spaß haben kann man auch ohne Orgasmen (und auch mit mehreren natürlich).
In diesem Sinne: mach dir keine Sorgen und viel Spaß!
dann musst ihn vorher mal entladen und dann kannst die sache ganz entspannt angehn
Kommen und mit Fingern und Zunge weitermachen bis er wieder steht, wenn du dann kommst mit Zunge und Fingern weitermachen bis er wieder steht, wenn du dann kommst ... usw. (Bis ihr Beiden genug habt)