Beim Sex schnell aus der Puste?
Hab seit kurzem ein kleines Problem beim Sex, wenn wir Missionar oder Doggy machen und ich dann halt diese Hüpftbewegung mache, bin ich nach ein paar Sekunden schon mega aus puste, ringe nach Luft und kann mein Penis nicht mehr vernünftig steif halten. Vorher hatte ich das nicht, daher wollte ich mal fragen ob jemand weiß, welche Sportübung ist da vielleicht machen kann um nicht mehr so schnell aus der puste zu sein? Welche Muskel muss man da trainieren, den Bauch? Bitte nur ernste Antworten, ich weiß selber das man hier jetzt viel Blödsinn antworten kann!
PS. Hab dann auch oft übels Bauchschmerzen, wenn ich dann gekommen bin
6 Antworten
Hallo! Wir kennen weder Dein Alter noch wissen wir ob Du Sport machst oder Übergewicht hast. Aber ganz offenbar fehlt Dir Kondition.
Wie es länger geht das hängt gerade beim Mann von vielen Faktoren ab und dazu gehört neben der Erfahrung eben auch die Kondition.
Der Komiker Bernd Stelter hat mal in einem Interview nachdem er mit dem Joggen angefangen hatte auf die Frage was sich damit alles geändert habe auch auf Sex verwiesen. Auf die erstaunte Frage wieso verwies er auf die Dauer - sinngemäß :
Ich laufe ohne Probleme 1 Stunde ohne Pause. Beim 1. mal war nach wenigen Minuten Schluss. Da können sie sich vorstellen wie es mit dem Sex ausgesehen hat.
Ich wünsche Dir alles Gute und ein paar Minuten mehr. Joggen ist ein weg, schnelles Gehen auch
Du solltest Ausdauersport machen. Kann enorm effektiv sein. Eine Bekannte läuft Ultramarathon - 100 km, sogar in den Bergen, auch mal über 10 Stunden ohne Pause. Sie hat beim ersten Versuch auch nur 2 Minuten geschafft
Mit 2 - 3 mal 30 Minuten verbesserst Du Dich schon enorm. Langsam im aeroben Bereich reicht. Aber Achtung : Dann brauchst Du auch mehr Nahrung
Es gibt keine bestimmte Übung dafür, du solltest einfach allgemein fitter werden. 👍😂
Das hat nichts mit den Muskeln sondern mit deiner Kondition zutun.
Na dann was für die Kondition tun. Laufband oder Joggen. Nach ein paar Sekunden. Du lieber Himmel.
Dann anfangen und steigern. Guter Sex kann bis zu 2 Stunden und länger dauern.
Viel Erfolg
paradox ist, ne Stunden auf so einem Fahrrad im Fitness Studio ist kein Problem
Beim Radeln trainierst Du nur Deine Beine - nicht die Hände, den Oberkörper und die Bauchmuskeln!
weniger poppen, mehr Erotik !!!
Wenn man ne Stunde rumpoppt wird es auch nicht besser..
Mann hat auch Zunge, Finger, Spielzeug.. damit
kommt mann bei Frauen meist besser an !!
30, vor kurzem mit dem Sport angefangen, untergewichtig 1,86m bei 65 kg